重慶治療失眠癥比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院）、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶市婦幼保健院。

失眠癥是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長期失眠會(huì)影響身體健康和生活質(zhì)量，因此及時(shí)就醫(yī)非常重要。重慶有多家醫(yī)院在失眠癥治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠癥診療方面具有顯著優(yōu)勢。該科室擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴乃咴u(píng)估和個(gè)性化治療方案。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療失眠癥，效果顯著。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院精神科在失眠癥治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖以O(shè)有專門的睡眠障礙門診，采用認(rèn)知行為、藥物治療等多種方法幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院還配備了專業(yè)的心理治療師，為患者提供心理支持。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

3.重慶市中醫(yī)院-腦病科

重慶市中醫(yī)院腦病科擅長運(yùn)用中醫(yī)藥治療失眠癥。科室采用針灸、推拿、中藥等多種傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為患者制定個(gè)性化的治療方案。醫(yī)院在失眠癥的中醫(yī)治療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號(hào)。

就診科室：腦病科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科）

西南醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠癥診療方面具有較高水平。科室擁有專業(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)中心，配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各種睡眠障礙。醫(yī)院采用綜合治療方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院-心理科）

新橋醫(yī)院心理科在失眠癥的心理治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖也捎谜J(rèn)知行為、放松訓(xùn)練等方法幫助患者改善睡眠。醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙專科門診，為患者提供專業(yè)的診療服務(wù)。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)新橋正街183號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠癥治療方面具有較強(qiáng)實(shí)力?？剖也捎盟幬镏委?、心理治療等多種方法幫助患者改善睡眠。醫(yī)院還注重對(duì)患者進(jìn)行睡眠健康教育，提高治果。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心設(shè)有專門的睡眠障礙科，在失眠癥治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢?？剖也捎枚鄬W(xué)科協(xié)作模式，為患者提供全面的診療服務(wù)。醫(yī)院還開展睡眠認(rèn)知行為治療，幫助患者建立健康的睡眠習(xí)慣。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市沙坪壩區(qū)歌樂山礦山坡1號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院心理科在腫瘤患者失眠癥治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖裔槍?duì)腫瘤患者的特殊情況，采用個(gè)性化的治療方法幫助改善睡眠。醫(yī)院還注重對(duì)患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)，提高生活質(zhì)量。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)漢渝路181號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠癥治療方面具有較強(qiáng)實(shí)力?？剖也捎盟幬镏委煛⑽锢碇委煹榷喾N方法幫助患者改善睡眠。醫(yī)院還注重對(duì)患者進(jìn)行睡眠健康教育，提高治果。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)碚峽路93號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市婦幼保健院-婦女保健科

重慶市婦幼保健院婦女保健科在女性失眠癥治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢?？剖裔槍?duì)女性特殊生理時(shí)期如孕期、更年期等出現(xiàn)的失眠問題，提供專業(yè)的診療服務(wù)。醫(yī)院還注重對(duì)患者進(jìn)行健康指導(dǎo)，幫助建立良好的睡眠習(xí)慣。

重慶市婦幼保健院地址：重慶市渝中區(qū)金湯街64號(hào)。

就診科室：婦女保健科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

預(yù)防失眠癥需要從日常生活習(xí)慣入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免睡前飲用含咖啡因的飲料，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境都很重要。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。學(xué)會(huì)壓力管理技巧，如冥想、深呼吸等有助于放松身心。如果失眠癥狀持續(xù)超過一個(gè)月，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。良好的睡眠質(zhì)量對(duì)身心健康至關(guān)重要，應(yīng)該引起足夠重視。