蘇州市治療失眠比較好的醫(yī)院有蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院、蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院、蘇州市立醫(yī)院、蘇州市中醫(yī)醫(yī)院、蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院等。這些醫(yī)院在精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的診療服務(wù)。失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行針對性治療。

失眠的發(fā)病原因復(fù)雜多樣，包括心理因素如焦慮抑郁、生理因素如內(nèi)分泌失調(diào)、環(huán)境因素如噪音干擾等。長期失眠會影響生活質(zhì)量和工作效率，甚至誘發(fā)其他疾病，因此選擇專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范診療尤為重要。

1.蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院-精神心理科

蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院是蘇州市精神衛(wèi)生中心，在失眠等睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備和經(jīng)驗(yàn)豐富的專家團(tuán)隊(duì)，能夠開展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、認(rèn)知行為治療等多種診療手段。醫(yī)院在精神心理疾病診療領(lǐng)域處于地位，為失眠患者提供個(gè)性化治療方案。

蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市相城區(qū)廣前路11號。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院配備的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各種類型的失眠癥?？剖覍＜覉F(tuán)隊(duì)在神經(jīng)系統(tǒng)疾病伴發(fā)失眠的診療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢，開展藥物治療、心理干預(yù)等綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)十梓街188號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日全天門診，具體時(shí)間為上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.蘇州市立醫(yī)院-心理科

蘇州市立醫(yī)院心理科在失眠等睡眠障礙診療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用生物-心理-社會醫(yī)學(xué)模式，為患者提供全面的評估和治療方案?？剖覔碛袑I(yè)的心理測評系統(tǒng)和治療團(tuán)隊(duì)，能夠針對不同類型的失眠開展個(gè)性化治療，包括認(rèn)知行為、放松訓(xùn)練等非藥物干預(yù)措施。

蘇州市立醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)道前街26號。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.蘇州市中醫(yī)醫(yī)院-腦病科

蘇州市中醫(yī)醫(yī)院腦病科在治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢，采用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法。醫(yī)院運(yùn)用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診療技術(shù)，為失眠患者提供個(gè)性化治療方案?？剖以谥委燁B固性失眠、更年期失眠等方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，顯著。

蘇州市中醫(yī)醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市滄浪區(qū)楊素路18號。

就診科室：腦病科。

門診時(shí)間：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療領(lǐng)域具有較強(qiáng)實(shí)力。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測中心和專家團(tuán)隊(duì)，能夠開展全面的睡眠評估和治療?？剖以谥委熒窠?jīng)系統(tǒng)疾病伴發(fā)失眠、藥物依賴性失眠等方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供佳治療方案。

蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)三香路1055號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣對預(yù)防和改善失眠至關(guān)重要。保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床；創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜溫度；避免睡前攝入咖啡因、尼古丁等興奮性物質(zhì)；限制日間小睡時(shí)間，尤其避免傍晚睡覺；建立放松的睡前儀式，如溫水浴、閱讀或冥想等。適度運(yùn)動有助于改善睡眠，但應(yīng)避免睡前3小時(shí)內(nèi)劇烈運(yùn)動。若失眠癥狀持續(xù)超過一個(gè)月，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。