長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院、長沙市第四醫(yī)院、湖南省婦幼保健院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專業(yè)的診療服務(wù)。無論是藥物治療、心理干預(yù)還是中醫(yī)調(diào)理，這些醫(yī)院都能根據(jù)患者的具體情況制定個性化的治療方案。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或軀體疾病等多種原因引起。長期失眠不僅影響生活質(zhì)量，還可能誘發(fā)焦慮、抑郁等心理問題，甚至增加心腦血管疾病的風(fēng)險。因此，選擇專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)進行規(guī)范診療非常重要。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國家重點學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢。該科室擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團隊，能夠?qū)κ呋颊哌M行全面的評估和治療。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療、認(rèn)知行為等多種手段，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖以O(shè)有專門的睡眠障礙門診，配備專業(yè)的心理評估系統(tǒng)和治療設(shè)備。醫(yī)生團隊擅長運用藥物和心理治療相結(jié)合的方式，針對不同類型的失眠患者制定個性化治療方案。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間為8:00-12:00，14:30-17:30。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國家臨床重點專科，在睡眠障礙診療領(lǐng)域具有較高聲譽。科室擁有獨立的睡眠監(jiān)測中心，能夠開展多導(dǎo)睡眠圖等專業(yè)檢查。醫(yī)院采用生物-心理-社會醫(yī)學(xué)模式，為失眠患者提供全方位的診療服務(wù)。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.湖南省第二人民醫(yī)院-臨床心理科

湖南省第二人民醫(yī)院臨床心理科是湖南省重點專科，在失眠治療方面具有特色優(yōu)勢?？剖乙M了國際的睡眠監(jiān)測設(shè)備，建立了完善的睡眠障礙診療體系。醫(yī)院特別注重心理因素在失眠中的作用，開展多種心理治療方法。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)芙蓉中路三段427號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

5.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是市級重點學(xué)科，在失眠等睡眠障礙診療方面經(jīng)驗豐富?？剖遗鋫淞藢I(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評估患者的睡眠狀況。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，為患者提供多樣化的治療選擇。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在運用中醫(yī)藥治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢?？剖覀鞒辛素S富的中醫(yī)診療經(jīng)驗，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為患者提供個性化的中醫(yī)調(diào)理方案。醫(yī)院特別注重整體調(diào)理，通過中藥、針灸等多種方法改善睡眠質(zhì)量。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

7.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙科，是湖南省睡眠醫(yī)學(xué)重點?？啤？剖覔碛歇毩⒌乃弑O(jiān)測病房和專業(yè)的醫(yī)療團隊，能夠開展全面的睡眠障礙評估和治療。醫(yī)院特別注重睡眠障礙的診斷和個體化治療。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)芙蓉中路三段427號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

8.長沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗。科室配備了專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠?qū)颊叩乃郀顩r進行客觀評估。醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合生活方式指導(dǎo)的綜合干預(yù)模式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動西路176號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.長沙市第四醫(yī)院-精神心理科

長沙市第四醫(yī)院精神心理科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖以O(shè)有專門的睡眠障礙門診，配備專業(yè)的心理評估系統(tǒng)。醫(yī)生團隊擅長運用藥物和心理治療相結(jié)合的方式，幫助患者改善睡眠問題。

長沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路70號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

10.湖南省婦幼保健院-婦女保健科

湖南省婦幼保健院婦女保健科特別關(guān)注女性特殊時期的睡眠問題?？剖裔槍^經(jīng)期、孕期等特殊生理階段的失眠問題，提供專業(yè)的診療服務(wù)。醫(yī)院采用溫和有效的治療方法，幫助女性患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南省婦幼保健院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘春路53號。

就診科室：婦女保健科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

預(yù)防失眠需要從日常生活習(xí)慣入手。保持規(guī)律的作息時間，每天固定時間上床和起床。睡前避免使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。白天適當(dāng)運動，但避免睡前劇烈運動?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過飽。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。如果失眠持續(xù)超過一個月，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定合適的治療方案，幫助恢復(fù)健康的睡眠。