長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院、長沙市第四醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具備較強的診療實力，能夠為失眠患者提供專業(yè)的診斷和治療方案。無論是西醫(yī)的藥物干預(yù)、心理治療，還是中醫(yī)的辨證施治，這些醫(yī)院都能根據(jù)患者的具體情況制定個性化的治療方案。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長期失眠會影響生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)其他健康問題。及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國家重點學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗?？剖遗鋫涠鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備，能夠準確評估患者的睡眠質(zhì)量。醫(yī)院采用藥物治療、認知行為等多種手段綜合干預(yù)失眠，顯著。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科是湖南省重點?？?，在失眠等睡眠障礙的診療方面具有特色優(yōu)勢。科室開展睡眠監(jiān)測、心理評估等檢查，采用藥物與非藥物相結(jié)合的治療方法。醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙專病門診，為患者提供更專業(yè)的服務(wù)。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日全天。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國家臨床重點?？?，在失眠診療方面具有雄厚的技術(shù)力量。科室擁有專業(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)團隊，開展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、心理治療等項目。醫(yī)院注重個體化治療，根據(jù)患者的具體情況制定針對性方案。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是長沙市重點學(xué)科，在失眠等睡眠障礙的診治方面積累了豐富經(jīng)驗。科室配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準確診斷各類睡眠障礙。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療失眠，效果良好。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院睡眠障礙科是湖南省專門治療睡眠障礙的專科，在失眠診療方面具有獨特優(yōu)勢。科室擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測中心和診療團隊，開展多種治療方法。醫(yī)院還注重睡眠健康宣教，幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日全天。

6.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在運用中醫(yī)藥治療失眠方面具有顯著特色?？剖也捎弥兴幷{(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段，為患者提供個性化的治療方案。醫(yī)院注重整體調(diào)理，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.湖南省第二人民醫(yī)院-精神科

湖南省第二人民醫(yī)院精神科是湖南省重點專科，在失眠等睡眠障礙的診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖遗鋫鋵I(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，開展藥物治療、心理治療等多種干預(yù)措施。醫(yī)院注重多學(xué)科協(xié)作，為患者提供全面的診療服務(wù)。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.長沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙的診治方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖遗鋫鋵I(yè)的診療設(shè)備，能夠準確評估患者的睡眠狀況。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療失眠，注重個體化治療方案的制定。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動西路176號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.長沙市第四醫(yī)院-精神心理科

長沙市第四醫(yī)院精神心理科在失眠等睡眠障礙的診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。科室開展睡眠監(jiān)測、心理評估等檢查，采用藥物與非藥物相結(jié)合的治療方法。醫(yī)院注重醫(yī)患溝通，幫助患者建立正確的睡眠認知。

長沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路58號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在運用中醫(yī)藥治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢?？剖也捎弥兴幷{(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理念，為患者制定個性化的治療方案。醫(yī)院注重整體調(diào)理，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路113號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣對預(yù)防和改善失眠至關(guān)重要。建議保持規(guī)律的作息時間，睡前避免使用電子產(chǎn)品，營造舒適的睡眠環(huán)境。適當運動有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運動。飲食方面，晚餐不宜過飽，睡前避免攝入咖啡因和酒精。若出現(xiàn)持續(xù)失眠，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行長期服用安眠藥物。通過專業(yè)的醫(yī)療干預(yù)和良好的生活習(xí)慣調(diào)整，大多數(shù)失眠癥狀都能得到有效改善。