卵巢功能不好可通過調整生活方式、藥物促排卵、輔助生殖技術等方式提高懷孕概率。卵巢功能下降可能與年齡增長、內分泌失調、卵巢手術、自身免疫疾病、遺傳因素等有關，通常表現(xiàn)為月經周期紊亂、經量減少、排卵障礙等癥狀。

1、調整生活方式

保持規(guī)律作息有助于改善內分泌環(huán)境，建議每天保證7-8小時睡眠。適當進行有氧運動如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘以上，可幫助調節(jié)激素水平。飲食需增加優(yōu)質蛋白攝入如魚肉、豆制品，同時補充含維生素E的堅果和深色蔬菜。

2、藥物促排卵

枸櫞酸氯米芬片是常用促排卵藥物，適用于無排卵性不孕患者，需在月經周期第5天開始服用。來曲唑片可抑制雌激素轉化，促進卵泡發(fā)育，多用于多囊卵巢綜合征患者。注射用尿促性素可直接刺激卵泡生長，但需嚴格監(jiān)測卵泡發(fā)育情況以防卵巢過度刺激。

3、激素替代治療

雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復合包裝可模擬生理周期，改善子宮內膜容受性。戊酸雌二醇片能補充卵巢分泌不足的雌激素，需配合孕激素序貫使用。用藥期間需定期復查激素水平，根據檢測結果調整劑量。

4、輔助生殖技術

體外受精-胚胎移植適用于輸卵管通暢但排卵障礙者，通過藥物刺激獲取多個卵子。卵胞漿內單精子注射技術可解決嚴重男性因素不育問題。胚胎植入前遺傳學篩查能篩選染色體正常胚胎，提高著床率。

5、中醫(yī)調理

定坤丹可補腎填精、調理沖任，適用于腎虛型卵巢功能減退。坤泰膠囊含熟地黃、山藥等成分，能改善卵巢儲備功能。針灸選取關元、子宮、三陰交等穴位，每周治療2-3次，三個月為一個療程。

卵巢功能下降者備孕期間需保持心情愉悅，避免焦慮情緒影響內分泌。建議每日記錄基礎體溫監(jiān)測排卵情況，同房頻率保持每周2-3次。定期復查抗苗勒管激素和竇卵泡計數(shù)評估卵巢儲備功能，35歲以上女性若嘗試自然受孕6個月未成功，建議盡早就診生殖中心。飲食可適當增加山藥、枸杞等藥食同源食材，避免吸煙飲酒等不良習慣。