2型糖尿病目前無法完全，但可通過綜合管理實現(xiàn)血糖長期穩(wěn)定?？刂品绞街饕幸?guī)律用藥、科學(xué)飲食、合理運動、血糖監(jiān)測、定期復(fù)查等。

1、規(guī)律用藥

患者需遵醫(yī)囑長期服用降糖藥物，如鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。部分患者可能需要注射胰島素類似物如門冬胰島素注射液。藥物可幫助改善胰島素抵抗或促進胰島素分泌，但擅自停藥可能導(dǎo)致血糖反彈。用藥期間需定期監(jiān)測肝腎功能，警惕低血糖反應(yīng)。

2、科學(xué)飲食

建議采用低升糖指數(shù)飲食，每日主食控制在200-300克，優(yōu)先選擇燕麥、糙米等粗糧。增加西藍花、菠菜等非淀粉類蔬菜攝入，蛋白質(zhì)以魚蝦、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白為主。嚴(yán)格限制精制糖、油炸食品及高糖水果，進餐需定時定量，避免暴飲暴食。

3、合理運動

每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等，運動時心率維持在大心率的50%-70%?？棺栌?xùn)練每周2-3次，可改善肌肉對葡萄糖的攝取能力。運動前后需監(jiān)測血糖，避免空腹運動誘發(fā)低血糖。

4、血糖監(jiān)測

使用血糖儀定期監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，糖化血紅蛋白每3-6個月檢測一次。血糖控制目標(biāo)一般為空腹4.4-7.0mmol/L，餐后＜10.0mmol/L。動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)可幫助發(fā)現(xiàn)隱匿性高血糖或低血糖事件，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。

5、定期復(fù)查

每3-6個月需復(fù)查眼底、尿微量白蛋白、神經(jīng)傳導(dǎo)速度等并發(fā)癥篩查項目。每年進行心血管風(fēng)險評估，包括血脂、頸動脈超聲等檢查。出現(xiàn)視力模糊、下肢麻木等癥狀時應(yīng)立即就醫(yī)，早期干預(yù)可延緩糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥進展。

2型糖尿病患者需建立長期健康管理意識，保持BMI在18.5-23.9之間，戒煙限酒，保證7-8小時睡眠。家屬應(yīng)協(xié)助監(jiān)測用藥和飲食情況，共同參與運動計劃。即使血糖達標(biāo)仍須持續(xù)治療，任何治療方案調(diào)整都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。通過系統(tǒng)化管理，多數(shù)患者可達到臨床緩解狀態(tài)，維持正常生活質(zhì)量和預(yù)期壽命。