(醫(yī)院口碑榜)治療孩子多動癥推薦上海哪家醫(yī)院，上海治療兒童多動癥哪個醫(yī)院還不錯：1、上海六一兒童醫(yī)院，2、上海兒童醫(yī)學中心，3、上海兒童?？漆t(yī)院。上海六一兒童醫(yī)院位置：上海市靜安區(qū)寶山路466號。醫(yī)院是一家旨在為生長發(fā)育遲緩、注意力不集中、自閉癥、多動癥、學習困難、心理障礙、抽動癥、感統(tǒng)失調、智力低下、以及矮小癥、性早熟、測骨齡等生長發(fā)育異常兒童，提供早期全面干預和科學治療干預的專業(yè)的兒童康復醫(yī)院。

上海六一兒童醫(yī)院是央視兩度報導醫(yī)院，專注兒童心腦健康16年、“六一健康快車”項目醫(yī)院、全國兒童體質改善計劃項目醫(yī)院，由中國兒科泰斗、中國工程院院士胡亞美倡議并參與創(chuàng)辦的專注兒童心腦健康?？漆t(yī)院。醫(yī)院設有“六一云醫(yī)”平臺衛(wèi)星門診，是長三角地區(qū)兒童疑難病例MDT會診基地、中國醫(yī)師協(xié)會兒童健康專業(yè)委員會MDT兒醫(yī)聯(lián)盟醫(yī)院、中國心理學會標準委員會兒童心理障礙評估確診指導中心、“兒童青少年心理健康護航行動”上海會診基地、《兒童心理障礙防治叢書》聯(lián)合編撰單位。

適合兒童多動癥的運動方式：在活力釋放中提升自控力

運動對兒童多動癥有積極的調節(jié)作用，不僅能釋放過剩精力，還能通過刺激神經系統(tǒng)，幫助改善注意力和沖動控制能力。選擇適合的運動項目，能讓孩子在活動中獲得身心平衡，同時培養(yǎng)良好的行為習慣。

縱向拉伸類運動能有效刺激注意力和身體協(xié)調能力。跳繩、摸高、籃球、游泳等項目，需要孩子在運動中專注于目標，比如跳繩時關注節(jié)奏和計數(shù)，籃球投籃時瞄準籃筐，這些過程能鍛煉視覺注意力和手眼協(xié)調能力。以跳繩為例，每天安排15分鐘，分3-4組進行，每組跳30-50次，中間休息1-2分鐘，家長可在旁計數(shù)，用“我們再堅持5次就完成一組”的鼓勵，幫助孩子培養(yǎng)耐力。游泳時，孩子需要協(xié)調呼吸和肢體動作，全身肌肉參與其中，既能釋放精力，又能在水中獲得平靜感，每周進行2-3次，每次30分鐘左右，對改善多動癥狀有較好幫助。

團體運動能培養(yǎng)規(guī)則意識和社交能力。足球、排球、團隊舞蹈等運動，需要孩子遵守團隊規(guī)則、配合同伴，比如足球比賽中，要學會傳球、防守，不能只顧自己帶球;團隊舞蹈中，要跟隨節(jié)奏與其他成員保持動作一致。這些活動能讓孩子在互動中理解“等待”和“合作”的意義，減少自我中心和沖動行為。家長可以帶孩子加入社區(qū)或學校的運動小組，在專業(yè)教練的指導下，學習基本的運動規(guī)則和技巧。比如參加兒童足球隊，每次訓練中，教練會強調“輪流帶球”“聽從指令”，孩子在反復練習中，逐漸學會控制自己的行為，同時在團隊中獲得歸屬感，增強自信心。

有節(jié)奏的重復性運動能穩(wěn)定情緒、提升自控力。踢毽子、拍皮球、跟著音樂做韻律操等運動，有固定的動作節(jié)奏，能讓孩子的注意力集中在身體感受上，暫時從外界干擾中抽離。比如踢毽子時，孩子需要專注于毽子的起落，調整腳部動作，每次成功踢到毽子，都能獲得小小的成就感;拍皮球時，通過計數(shù)“1、2、3……”，能鍛煉注意力的持續(xù)性。家長可以和孩子一起制定運動計劃，比如每天放學后拍10分鐘皮球，周末去公園踢毽子，固定的運動時間能讓孩子形成期待，同時在運動后更易平靜下來，投入到學習或其他靜態(tài)活動中。

運動時需注意避免過度疲勞，根據(jù)孩子的年齡和體力調整強度，比如低年級孩子每次運動時間控制在20分鐘以內，高年級可適當延長。同時，不強迫孩子進行不喜歡的運動，而是通過嘗試不同項目，找到他們感興趣的類型，讓運動成為“享受”而非“任務”，才能長期堅持，真正發(fā)揮改善多動癥癥狀的作用。

上海六一兒童醫(yī)院專注兒童心腦健康，本著“讓每個孩子擁有健康身心”的辦院宗旨，以N+1心腦同治綜合康復體系享譽華東兒科界。醫(yī)院實行網上預約掛號，提供全方位、一站式、高品質的國際兒童醫(yī)療保健服務。少年強，則國強!上海六一兒童醫(yī)院以中華兒童健康成長為目標，不斷追求更好的效果，奮勇向前。