杭州提供心理咨詢服務(wù)的醫(yī)院有浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院、杭州市第七人民醫(yī)院、浙江省立同德醫(yī)院、杭州市第一人民醫(yī)院、杭州市中醫(yī)院、浙江省人民醫(yī)院、杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院、浙江醫(yī)院、杭州市兒童醫(yī)院。這些醫(yī)院均設(shè)有專業(yè)的心理科或精神衛(wèi)生科，配備經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)椴煌挲g段的患者提供心理咨詢、心理評估及心理治療服務(wù)。

心理咨詢的需求日益增長，現(xiàn)代生活節(jié)奏快、壓力大，許多人面臨情緒困擾、人際關(guān)系問題或心理障礙。專業(yè)的心理咨詢可以幫助患者緩解壓力，改善心理健康狀況。

1.浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院-精神衛(wèi)生科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院精神衛(wèi)生科是浙江省重點(diǎn)學(xué)科，擁有多名高級職稱專家，擅長抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙等心理疾病的診斷與治療。科室配備的心理評估設(shè)備，提供個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理治療及藥物干預(yù)等綜合服務(wù)。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)慶春路79號。

就診科室：精神衛(wèi)生科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

2.浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院-心理科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院心理科在省內(nèi)具有較高聲譽(yù)，科室醫(yī)生團(tuán)隊(duì)臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，尤其擅長青少年心理問題、職場壓力及婚姻家庭咨詢。醫(yī)院采用生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式，為患者制定個(gè)性化治療方案。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)解放路88號。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，具體時(shí)間為8:00-17:00。

3.杭州市第七人民醫(yī)院-心理科

杭州市第七人民醫(yī)院是杭州市精神衛(wèi)生中心，心理科作為重點(diǎn)科室，擁有完善的心理咨詢和治療體系。醫(yī)院設(shè)有心理咨詢門診、心理測量室和心理治療室，能夠開展認(rèn)知行為治療、沙盤治療等多種心理干預(yù)方法。

杭州市第七人民醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)天目山路305號。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。

4.浙江省立同德醫(yī)院-臨床心理科

浙江省立同德醫(yī)院臨床心理科是省級重點(diǎn)?？?，科室環(huán)境溫馨舒適，注重保護(hù)患者隱私。醫(yī)生團(tuán)隊(duì)擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方法治療各類心理問題，尤其對心身疾病有獨(dú)特治療經(jīng)驗(yàn)。

浙江省立同德醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)古翠路234號。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00；周六上午8:00-12:00。

5.杭州市第一人民醫(yī)院-臨床心理科

杭州市第一人民醫(yī)院臨床心理科擁有多名資深心理醫(yī)生，科室設(shè)備齊全，能夠開展心理測評、心理咨詢和心理治療等服務(wù)。醫(yī)院特別關(guān)注職場人群的心理健康問題，提供專業(yè)的壓力管理方案。

杭州市第一人民醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)浣紗路261號。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

6.杭州市中醫(yī)院-心理科

杭州市中醫(yī)院心理科將傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代心理學(xué)相結(jié)合，形成特色診療模式?？剖疑瞄L運(yùn)用中藥調(diào)理、針灸等中醫(yī)配合心理疏導(dǎo)，治療各類情緒障礙和心理問題。

杭州市中醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)體育場路453號。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00；周六上午8:00-12:00。

7.浙江省人民醫(yī)院-臨床心理科

浙江省人民醫(yī)院臨床心理科是醫(yī)院重點(diǎn)發(fā)展科室，擁有完善的心理評估系統(tǒng)和治療設(shè)備?？剖裔t(yī)生團(tuán)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)豐富，能夠?yàn)楦黝愋睦韱栴}患者提供專業(yè)、全面的診療服務(wù)。

浙江省人民醫(yī)院地址：杭州市下城區(qū)上塘路158號。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00；周六上午8:00-12:00。

8.杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院-心理科

杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院心理科環(huán)境溫馨舒適，注重保護(hù)患者隱私?？剖裔t(yī)生團(tuán)隊(duì)擅長處理各類情緒障礙、人際關(guān)系問題及心理危機(jī)干預(yù)，提供專業(yè)的心理咨詢和治療服務(wù)。

杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院地址：杭州市下城區(qū)環(huán)城東路208號。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

9.浙江醫(yī)院-臨床心理科

浙江醫(yī)院臨床心理科是醫(yī)院特色科室，擁有多名高級職稱專家?？剖易⒅匦睦砑膊〉脑缙谧R別和干預(yù)，提供從心理咨詢到康復(fù)指導(dǎo)的全流程服務(wù)，尤其擅長老年心理問題的診治。

浙江醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)靈隱路12號。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00；周六上午8:00-12:00。

10.杭州市兒童醫(yī)院-兒童心理科

杭州市兒童醫(yī)院兒童心理科專注于0-18歲兒童青少年的心理健康問題?？剖裔t(yī)生團(tuán)隊(duì)具有豐富的兒童心理診療經(jīng)驗(yàn)，能夠處理學(xué)習(xí)困難、多動(dòng)癥、自閉癥等各類兒童心理行為問題。

杭州市兒童醫(yī)院地址：杭州市下城區(qū)文暉路195號。

就診科室：兒童心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00；周六上午8:00-12:00。

心理健康是整體健康的重要組成部分。日常生活中，保持良好的作息習(xí)慣、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)都有助于維護(hù)心理健康。遇到心理困擾時(shí)，及時(shí)尋求專業(yè)幫助是明智的選擇。學(xué)習(xí)一些簡單的情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、正念冥想等，也能有效緩解日常壓力。建立良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，與家人朋友保持溝通，也是預(yù)防心理問題的重要方式。