杭州心理咨詢服務(wù)較好的醫(yī)院有杭州市第七人民醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院、浙江省立同德醫(yī)院、杭州市第一人民醫(yī)院、杭州市中醫(yī)院、杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院、浙江省人民醫(yī)院、杭州市兒童醫(yī)院、杭州市婦產(chǎn)科醫(yī)院。這些醫(yī)院均設(shè)有專業(yè)心理咨詢科室，配備經(jīng)驗(yàn)豐富的心理醫(yī)生，能夠?yàn)椴煌挲g段人群提供心理咨詢、心理評(píng)估及心理治療服務(wù)。

心理咨詢需求日益增長(zhǎng)，工作壓力、家庭關(guān)系、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)等因素均可引發(fā)心理問題。及時(shí)尋求專業(yè)幫助有助于緩解情緒困擾，改善心理健康狀況。

1.杭州市第七人民醫(yī)院-臨床心理科

杭州市第七人民醫(yī)院是浙江省精神衛(wèi)生中心，臨床心理科在心理咨詢與治療領(lǐng)域具有顯著優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院擁有多名高級(jí)職稱心理專家，開展認(rèn)知行為治療、家庭治療等多種心理治療方法。科室配備的心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)，能夠?yàn)橐钟舭Y、焦慮癥等常見心理問題提供專業(yè)診療服務(wù)。

杭州市第七人民醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)天目山路305號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

2.浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院-精神衛(wèi)生科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院精神衛(wèi)生科是浙江省重點(diǎn)學(xué)科，心理咨詢門診由資深心理醫(yī)生坐診?？剖以谛睦砦C(jī)干預(yù)、職場(chǎng)心理問題咨詢等方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，開展個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等多種服務(wù)形式。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)慶春路79號(hào)。

就診科室：精神衛(wèi)生科。

門診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

3.浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院-心理衛(wèi)生科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院心理衛(wèi)生科擁有完善的心理咨詢服務(wù)體系，科室醫(yī)生均具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。特別在青少年心理問題、婚姻家庭咨詢等領(lǐng)域具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)，配備心理咨詢室、沙盤治療室等專業(yè)設(shè)施。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)解放路88號(hào)。

就診科室：心理衛(wèi)生科。

門診時(shí)間：周一至周五全天。

4.浙江省立同德醫(yī)院-臨床心理科

浙江省立同德醫(yī)院臨床心理科是浙江省中醫(yī)藥重點(diǎn)學(xué)科，中西醫(yī)結(jié)合治療心理問題具有特色優(yōu)勢(shì)。科室開展心理咨詢、心理測(cè)評(píng)、心理治療等全方位服務(wù)，在睡眠障礙、情緒管理等方面具有豐富診療經(jīng)驗(yàn)。

浙江省立同德醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)古翠路234號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

5.杭州市第一人民醫(yī)院-臨床心理科

杭州市第一人民醫(yī)院臨床心理科擁有專業(yè)心理咨詢團(tuán)隊(duì)，提供個(gè)體化心理評(píng)估與治療方案?？剖以诼殘?chǎng)壓力管理、人際關(guān)系調(diào)適等方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，定期開展心理健康講座與團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

杭州市第一人民醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)浣紗路261號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五全天。

6.杭州市中醫(yī)院-心理科

杭州市中醫(yī)院心理科將傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代心理學(xué)相結(jié)合，形成特色心理治療方法?？剖以诮箲]抑郁、心身疾病等方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，開展中醫(yī)心理疏導(dǎo)、音樂治療等特色服務(wù)。

杭州市中醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)體育場(chǎng)路453號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

7.杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院-心理科

杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院心理科擁有專業(yè)心理咨詢師團(tuán)隊(duì)，提供規(guī)范化心理咨詢服務(wù)?？剖姨貏e關(guān)注青少年心理健康問題，開展學(xué)校心理健康促進(jìn)項(xiàng)目，在親子關(guān)系咨詢方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院地址：杭州市下城區(qū)環(huán)城東路208號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五全天。

8.浙江省人民醫(yī)院-臨床心理科

浙江省人民醫(yī)院臨床心理科是醫(yī)院重點(diǎn)發(fā)展學(xué)科，擁有多名心理治療專家?？剖以趧?chuàng)傷后心理干預(yù)、職業(yè)倦怠咨詢等方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)，配備完善的心理測(cè)評(píng)與治療設(shè)備。

浙江省人民醫(yī)院地址：杭州市拱墅區(qū)上塘路158號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

9.杭州市兒童醫(yī)院-心理科

杭州市兒童醫(yī)院心理科專注于兒童青少年心理健康服務(wù)，醫(yī)生團(tuán)隊(duì)具有豐富兒童心理診療經(jīng)驗(yàn)?？剖以谧⒁饬θ毕荻鄤?dòng)障礙、學(xué)習(xí)困難等兒童心理問題評(píng)估與干預(yù)方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)。

杭州市兒童醫(yī)院地址：杭州市下城區(qū)竹竿巷57號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

10.杭州市婦產(chǎn)科醫(yī)院-心理科

杭州市婦產(chǎn)科醫(yī)院心理科專注于女性心理健康服務(wù)，特別在圍產(chǎn)期心理問題、產(chǎn)后抑郁等方面具有豐富診療經(jīng)驗(yàn)?？剖姨峁┰衅谛睦碚{(diào)適、產(chǎn)后心理康復(fù)等特色咨詢服務(wù)。

杭州市婦產(chǎn)科醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)鯤鵬路369號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五全天。

心理健康是整體健康的重要組成部分。日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好，建立良好人際關(guān)系。遇到心理困擾時(shí)，可嘗試正念冥想、深呼吸等放松技巧。若情緒問題持續(xù)兩周以上影響日常生活，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。家人朋友應(yīng)給予理解支持，避免對(duì)心理問題污名化。定期進(jìn)行心理健康自評(píng)，掌握基本心理調(diào)適方法，有助于預(yù)防心理問題的發(fā)生與發(fā)展。