杭州比較正規(guī)的心理咨詢醫(yī)院有杭州市第七人民醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院、浙江省立同德醫(yī)院、杭州市第一人民醫(yī)院、杭州市中醫(yī)院、杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院、杭州市第九人民醫(yī)院、浙江省人民醫(yī)院、杭州市蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院。

心理咨詢需求日益增長(zhǎng)，許多人面臨情緒困擾、壓力管理、人際關(guān)系等問(wèn)題，專業(yè)的心理咨詢可以幫助緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。選擇正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢科室，能夠獲得更專業(yè)的評(píng)估和治療。

1.杭州市第七人民醫(yī)院-心理咨詢科

杭州市第七人民醫(yī)院是浙江省精神衛(wèi)生領(lǐng)域的機(jī)構(gòu)，擁有專業(yè)的心理咨詢團(tuán)隊(duì)，提供個(gè)體咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理評(píng)估等服務(wù)。醫(yī)院設(shè)備，環(huán)境舒適，注重患者隱私保護(hù)，為來(lái)訪者提供、專業(yè)的心理咨詢體驗(yàn)。

杭州市第七人民醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)天目山路305號(hào)。

就診科室：心理咨詢科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:00。

2.浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院-心理衛(wèi)生科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院心理衛(wèi)生科在心理咨詢和心理治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，科室醫(yī)生均具備扎實(shí)的專業(yè)背景和臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的心理評(píng)估工具，為患者提供個(gè)性化的心理咨詢方案。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)慶春路79號(hào)。

就診科室：心理衛(wèi)生科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

3.浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院-臨床心理科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院臨床心理科是浙江省重點(diǎn)學(xué)科，擁有多位資深心理專家。科室在焦慮、抑郁、睡眠障礙等心理問(wèn)題的咨詢和治療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)，同時(shí)開(kāi)展心理健康教育和研究工作。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)解放路88號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

4.浙江省立同德醫(yī)院-臨床心理科

浙江省立同德醫(yī)院臨床心理科是省內(nèi)知名的心理咨詢機(jī)構(gòu)，科室環(huán)境溫馨，醫(yī)生團(tuán)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)豐富。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合的方式，為患者提供全面的心理咨詢服務(wù)，尤其在青少年心理問(wèn)題和家庭關(guān)系咨詢方面具有特色。

浙江省立同德醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)古翠路234號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

5.杭州市第一人民醫(yī)院-心理科

杭州市第一人民醫(yī)院心理科擁有專業(yè)的心理咨詢師團(tuán)隊(duì)，提供從心理評(píng)估到治療的全流程服務(wù)。醫(yī)院注重醫(yī)患溝通，為每位來(lái)訪者制定個(gè)性化的咨詢方案，在職場(chǎng)壓力、人際關(guān)系等常見(jiàn)心理問(wèn)題咨詢方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

杭州市第一人民醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)浣紗路261號(hào)。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

6.杭州市中醫(yī)院-心理咨詢門(mén)診

杭州市中醫(yī)院心理咨詢門(mén)診將傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代心理學(xué)相結(jié)合，提供特色心理咨詢服務(wù)。醫(yī)院環(huán)境安靜舒適，醫(yī)生團(tuán)隊(duì)專業(yè)耐心，在情緒調(diào)節(jié)、壓力管理等方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。

杭州市中醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)體育場(chǎng)路453號(hào)。

就診科室：心理咨詢門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

7.杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院-心理科

杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院心理科擁有專業(yè)的心理咨詢團(tuán)隊(duì)，提供從兒童到老年各年齡段的心理咨詢服務(wù)。醫(yī)院設(shè)備完善，注重人文關(guān)懷，在創(chuàng)傷后心理輔導(dǎo)和危機(jī)干預(yù)方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院地址：杭州市下城區(qū)環(huán)城東路208號(hào)。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

8.杭州市第九人民醫(yī)院-心理衛(wèi)生科

杭州市第九人民醫(yī)院心理衛(wèi)生科是醫(yī)院重點(diǎn)發(fā)展科室，擁有多位資深心理醫(yī)生。科室環(huán)境溫馨，注重保護(hù)患者隱私，在焦慮癥、抑郁癥等常見(jiàn)心理問(wèn)題的咨詢和治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)。

杭州市第九人民醫(yī)院地址：杭州市拱墅區(qū)莫干山路519號(hào)。

就診科室：心理衛(wèi)生科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

9.浙江省人民醫(yī)院-臨床心理科

浙江省人民醫(yī)院臨床心理科是省內(nèi)知名的心理咨詢機(jī)構(gòu)，擁有多位高級(jí)職稱心理專家?？剖以O(shè)備，采用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的心理咨詢流程，在婚姻家庭咨詢、青少年心理問(wèn)題等方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

浙江省人民醫(yī)院地址：杭州市拱墅區(qū)上塘路158號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

10.杭州市蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院-心理科

杭州市蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院心理科是蕭山區(qū)主要的心理咨詢機(jī)構(gòu)，擁有專業(yè)的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)?？剖噎h(huán)境舒適，服務(wù)周到，在職場(chǎng)心理、人際關(guān)系等常見(jiàn)心理問(wèn)題的咨詢方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

杭州市蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院地址：杭州市蕭山區(qū)市心南路199號(hào)。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

心理健康是整體健康的重要組成部分，日常生活中可以通過(guò)多種方式維護(hù)心理健康。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠；培養(yǎng)興趣愛(ài)好，豐富業(yè)余生活；建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)；學(xué)會(huì)壓力管理技巧，如深呼吸、冥想等；遇到心理困擾時(shí)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。定期進(jìn)行心理健康自評(píng)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及早干預(yù)，可以有效預(yù)防心理問(wèn)題的加重。