杭州提供心理咨詢服務(wù)的醫(yī)院包括浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院、杭州市第七人民醫(yī)院、浙江省立同德醫(yī)院、杭州市第一人民醫(yī)院、杭州市中醫(yī)院、浙江省人民醫(yī)院、杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院、杭州市兒童醫(yī)院、杭州市婦產(chǎn)科醫(yī)院。這些醫(yī)院均設(shè)有專業(yè)的心理咨詢科室，配備經(jīng)驗(yàn)豐富的心理醫(yī)生，能夠?yàn)椴煌挲g段的患者提供心理咨詢、心理評(píng)估和心理治療等服務(wù)。

心理咨詢的需求日益增長(zhǎng)，現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，工作壓力、家庭矛盾、情感問題等都可能引發(fā)心理困擾。及時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢有助于緩解情緒問題，提高生活質(zhì)量。

1.浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院-精神衛(wèi)生科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院精神衛(wèi)生科是浙江省重點(diǎn)學(xué)科，擁有多名高級(jí)職稱專家，擅長(zhǎng)抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等心理疾病的診斷和治療?？剖遗鋫涞男睦碓u(píng)估設(shè)備，提供個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理治療等多種服務(wù)模式。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)慶春路79號(hào)。

就診科室：精神衛(wèi)生科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

2.浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院-心理科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院心理科是浙江省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)掛靠單位，開展心理咨詢、心理測(cè)量和心理治療等服務(wù)。科室特別關(guān)注青少年心理問題和職場(chǎng)心理壓力，提供專業(yè)的心理干預(yù)方案。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)解放路88號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，具體時(shí)間為8:00-17:00。

3.杭州市第七人民醫(yī)院-心理咨詢科

杭州市第七人民醫(yī)院是杭州市精神衛(wèi)生中心，心理咨詢科是該院的特色科室?？剖覔碛型晟频男睦碜稍凅w系，針對(duì)不同人群提供個(gè)性化的心理服務(wù)，包括婚姻家庭咨詢、青少年心理輔導(dǎo)等。

杭州市第七人民醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)天目山路305號(hào)。

就診科室：心理咨詢科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。

4.浙江省立同德醫(yī)院-臨床心理科

浙江省立同德醫(yī)院臨床心理科是浙江省中醫(yī)藥重點(diǎn)學(xué)科，融合中西醫(yī)心理治療方法。科室特色在于將傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代心理學(xué)相結(jié)合，為患者提供全方位的心理服務(wù)。

浙江省立同德醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)古翠路234號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

5.杭州市第一人民醫(yī)院-心理衛(wèi)生科

杭州市第一人民醫(yī)院心理衛(wèi)生科是杭州市醫(yī)學(xué)重點(diǎn)學(xué)科，擁有多名資深心理專家?？剖议_展各類心理疾病的診治工作，特別在職場(chǎng)心理調(diào)適和老年心理健康方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

杭州市第一人民醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)浣紗路261號(hào)。

就診科室：心理衛(wèi)生科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

6.杭州市中醫(yī)院-心理科

杭州市中醫(yī)院心理科充分發(fā)揮中醫(yī)藥特色，將中醫(yī)情志理論與現(xiàn)代心理治療技術(shù)相結(jié)合?？剖以谥委熓?、焦慮等心身疾病方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，提供針灸、推拿等中醫(yī)特色輔助心理治療。

杭州市中醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)體育場(chǎng)路453號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

7.浙江省人民醫(yī)院-臨床心理科

浙江省人民醫(yī)院臨床心理科是浙江省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)臨床心理專業(yè)委員會(huì)主委單位?？剖议_展各類心理評(píng)估和心理治療項(xiàng)目，特別在創(chuàng)傷后心理干預(yù)和危機(jī)干預(yù)方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)。

浙江省人民醫(yī)院地址：杭州市下城區(qū)上塘路158號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

8.杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院-心理咨詢門診

杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院心理咨詢門診是杭州市較早開展心理咨詢服務(wù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)之一。門診注重醫(yī)患溝通，為患者提供溫馨舒適的就診環(huán)境，在婚姻家庭咨詢和青少年心理問題干預(yù)方面經(jīng)驗(yàn)豐富。

杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院地址：杭州市下城區(qū)環(huán)城東路208號(hào)。

就診科室：心理咨詢門診。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

9.杭州市兒童醫(yī)院-兒童心理科

杭州市兒童醫(yī)院兒童心理科專注于0-18歲兒童青少年的心理健康問題。科室配備專業(yè)的兒童心理評(píng)估工具，針對(duì)多動(dòng)癥、自閉癥、學(xué)習(xí)障礙等兒童心理行為問題提供專業(yè)診療服務(wù)。

杭州市兒童醫(yī)院地址：杭州市下城區(qū)竹竿巷57號(hào)。

就診科室：兒童心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

10.杭州市婦產(chǎn)科醫(yī)院-婦女心理保健科

杭州市婦產(chǎn)科醫(yī)院婦女心理保健科專注于女性特殊時(shí)期的心理健康問題，包括孕產(chǎn)期心理調(diào)適、更年期心理問題等?？剖也捎脗€(gè)體化心理干預(yù)方案，幫助女性應(yīng)對(duì)各生命階段的心理挑戰(zhàn)。

杭州市婦產(chǎn)科醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)鯤鵬路369號(hào)。

就診科室：婦女心理保健科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

心理健康是整體健康的重要組成部分。日常生活中，保持良好的作息規(guī)律、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)都有助于心理健康的維護(hù)。遇到心理困擾時(shí)，及時(shí)尋求專業(yè)幫助是明智的選擇?？梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)情緒管理技巧、培養(yǎng)興趣愛好、建立良好的人際關(guān)系等方式增強(qiáng)心理韌性。對(duì)于兒童青少年，家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注其情緒變化，提供穩(wěn)定的成長(zhǎng)環(huán)境；對(duì)于職場(chǎng)人士，要學(xué)會(huì)合理分配工作與休息時(shí)間，避免長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)。