大連心理咨詢服務(wù)比較專業(yè)的醫(yī)院有大連市第七人民醫(yī)院、大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市友誼醫(yī)院、大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設(shè)有專門的心理科或精神科，配備經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁┬睦碜稍?、心理治療及精神疾病診療服務(wù)。部分醫(yī)院還設(shè)有心理危機(jī)干預(yù)中心，針對(duì)不同年齡段和需求的人群提供個(gè)性化服務(wù)。

心理咨詢需求日益增長(zhǎng)，工作壓力、家庭關(guān)系、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)等因素均可引發(fā)情緒障礙。及時(shí)尋求專業(yè)幫助有助于緩解癥狀，避免問題惡化。

1.大連市第七人民醫(yī)院-心理科

大連市第七人民醫(yī)院作為大連市精神衛(wèi)生中心，在心理咨詢與治療領(lǐng)域具有顯著優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院設(shè)有心理咨詢門診、心理測(cè)量室及心理治療室，開展認(rèn)知行為治療、沙盤治療等多種心理干預(yù)技術(shù)。其心理危機(jī)干預(yù)中心24小時(shí)提供咨詢服務(wù)，在處理突發(fā)事件心理援助方面經(jīng)驗(yàn)豐富。

大連市第七人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)凌水路179號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30；周六上午8:00-11:30。

2.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-心理科

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理科依托醫(yī)學(xué)院校資源，在臨床心理評(píng)估與治療方面具有特色?？剖遗鋫涞男睦頊y(cè)評(píng)系統(tǒng)，開展抑郁癥、焦慮癥等常見心理障礙的規(guī)范化診療。醫(yī)院注重多學(xué)科協(xié)作，對(duì)于心身疾病患者可聯(lián)合其他科室進(jìn)行綜合治療。

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)中山路222號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五全天，上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大連市中心醫(yī)院-心理科

大連市中心醫(yī)院心理科擁有專業(yè)的心理治療師團(tuán)隊(duì)，開展個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等服務(wù)。醫(yī)院特別關(guān)注職場(chǎng)人群和學(xué)生群體的心理健康問題，設(shè)有專門的壓力管理課程。其心理測(cè)評(píng)室配備多種標(biāo)準(zhǔn)化心理評(píng)估工具，為診斷提供科學(xué)依據(jù)。

大連市中心醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)學(xué)工街42號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大連市友誼醫(yī)院-心理科

大連市友誼醫(yī)院心理科在老年心理問題和婚姻家庭咨詢方面具有特色?？剖议_展心理健康教育講座，普及心理衛(wèi)生知識(shí)。醫(yī)院環(huán)境舒適，設(shè)有獨(dú)立咨詢室，保護(hù)患者隱私。其心理咨詢師均接受過系統(tǒng)培訓(xùn)，能夠提供專業(yè)的心理支持。

大連市友誼醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)三八廣場(chǎng)8號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院-心理科

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院心理科注重心理問題的早期干預(yù)，開展心理健康篩查工作?？剖也捎蒙?心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式，為患者提供全方位服務(wù)。醫(yī)院與高校合作，在心理科研方面具有一定優(yōu)勢(shì)，能夠?qū)⑿卵芯砍晒麘?yīng)用于臨床實(shí)踐。

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)解放街6號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

保持心理健康需要日常關(guān)注與維護(hù)。規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛好都有助于緩解壓力。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、睡眠障礙、興趣減退等癥狀超過兩周時(shí)，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助。學(xué)習(xí)情緒管理技巧，建立社會(huì)支持系統(tǒng)，避免過度使用電子產(chǎn)品，這些措施都能有效預(yù)防心理問題的發(fā)生。對(duì)于已經(jīng)確診的心理疾病患者，應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范治療，定期復(fù)診，配合心理輔導(dǎo)，多數(shù)癥狀都能得到明顯改善。