大連心理咨詢服務(wù)較為專業(yè)的醫(yī)院有大連市第七人民醫(yī)院、大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市友誼醫(yī)院、大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設(shè)有心理科或精神科，配備專業(yè)心理咨詢師和精神科醫(yī)生，能夠為不同心理問題提供科學(xué)評估和干預(yù)。其中大連市第七人民醫(yī)院作為精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，在心理咨詢和心理治療方面具有明顯優(yōu)勢。

心理咨詢需求日益增長，工作壓力、家庭關(guān)系、青少年心理問題等都可能引發(fā)情緒障礙。及時尋求專業(yè)幫助有助于緩解癥狀，避免問題惡化。

1.大連市第七人民醫(yī)院-心理科

大連市第七人民醫(yī)院是大連市精神衛(wèi)生中心，遼寧省精神衛(wèi)生防治基地。醫(yī)院心理科擁有20余名專業(yè)心理醫(yī)師，開設(shè)心理咨詢門診、心理測量室和心理治療室，采用認(rèn)知行為治療、精神分析等多種心理治療方法。醫(yī)院配備的心理測評系統(tǒng)，年心理咨詢量超過1萬人次，在大連地區(qū)具有較高影響力。

大連市第七人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)凌水路179號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-心理門診

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理門診依托醫(yī)學(xué)院校資源，開展臨床心理咨詢與治療工作。門診由精神醫(yī)學(xué)專業(yè)醫(yī)師和心理咨詢師組成團隊，擅長焦慮障礙、抑郁障礙等常見心理問題的診斷和治療。醫(yī)院配備生物反饋治療儀等設(shè)備，開展個體心理咨詢和團體心理輔導(dǎo)，年接診量約8000人次。

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)中山路222號。

就診科室：心理門診。

門診時間：周一至周五全天，周六上午。

3.大連市中心醫(yī)院-心理科

大連市中心醫(yī)院心理科成立于2005年，是大連市較早開展心理咨詢服務(wù)的綜合醫(yī)院科室。科室現(xiàn)有副主任醫(yī)師2名，主治醫(yī)師3名，配備標(biāo)準(zhǔn)心理咨詢室和心理測評室。特別在職場心理壓力管理、婚姻家庭咨詢方面積累了豐富經(jīng)驗，年門診量約6000人次。

大連市中心醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)學(xué)工街42號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

4.大連市友誼醫(yī)院-心理門診

大連市友誼醫(yī)院心理門診是醫(yī)院重點發(fā)展科室，擁有5名專職心理醫(yī)師。門診采用生物-心理-社會醫(yī)學(xué)模式，開展心理健康評估、心理咨詢和心理危機干預(yù)等服務(wù)。特別在青少年心理問題、睡眠障礙等方面形成特色，年接診量約5000人次。

大連市友誼醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)三八廣場8號。

就診科室：心理門診。

門診時間：周一至周五全天。

5.大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院-心理科

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院心理科成立于2010年，現(xiàn)有心理醫(yī)師4名，心理咨詢師3名?？剖议_展抑郁癥、焦慮癥等常見心理障礙的診療工作，同時提供職業(yè)心理咨詢、學(xué)生心理輔導(dǎo)等服務(wù)。醫(yī)院配備完善的心理測評系統(tǒng)，年門診量約4000人次。

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)解放街6號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

心理健康是整體健康的重要組成部分。日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息，適當(dāng)運動，培養(yǎng)興趣愛好，建立良好人際關(guān)系。遇到心理困擾時，可先嘗試自我調(diào)節(jié)，如深呼吸、正念冥想等方法。若癥狀持續(xù)兩周以上未見改善，或影響正常工作生活，建議及時尋求專業(yè)心理咨詢。早期干預(yù)有助于更快恢復(fù)心理健康狀態(tài)，避免問題加重。同時要消除對心理問題的偏見，正確認(rèn)識心理咨詢的重要性。