蘇州心理咨詢服務(wù)比較專業(yè)的醫(yī)院有蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院、蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院、蘇州市立醫(yī)院、蘇州市中醫(yī)醫(yī)院、蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設(shè)有心理科或精神科，擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的專家團(tuán)隊(duì)和規(guī)范的心理咨詢流程，能夠?yàn)椴煌挲g層和需求的患者提供專業(yè)心理評(píng)估、咨詢及治療服務(wù)。部分醫(yī)院還設(shè)有心理危機(jī)干預(yù)中心，為特殊人群提供針對(duì)性服務(wù)。

心理咨詢需求近年來顯著增長(zhǎng)，工作壓力、家庭關(guān)系、青少年心理問題等成為主要咨詢方向。專業(yè)心理咨詢能幫助個(gè)體識(shí)別情緒問題，改善人際關(guān)系，提升生活質(zhì)量。

1.蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院-臨床心理科

蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院作為三級(jí)甲等精神病?？漆t(yī)院，其臨床心理科在蘇州地區(qū)具有較高影響力?？剖遗鋫渖潮P治療室、生物反饋治療儀等專業(yè)設(shè)備，開展認(rèn)知行為治療、家庭治療等多種心理治療方法。醫(yī)院定期組織心理健康講座，年心理咨詢量超過1萬人次，尤其在青少年情緒障礙干預(yù)方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)廣濟(jì)路286號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院-臨床心理科

蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院臨床心理科依托綜合性醫(yī)院優(yōu)勢(shì)，開展心身疾病多學(xué)科聯(lián)合診療?？剖覔碛?名高級(jí)職稱專家，引進(jìn)國際標(biāo)準(zhǔn)化心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)，針對(duì)焦慮障礙、抑郁障礙等常見心理問題形成特色診療方案。醫(yī)院近三年承擔(dān)省級(jí)心理科研項(xiàng)目2項(xiàng)，發(fā)表SCI論文5篇，在職場(chǎng)壓力管理咨詢領(lǐng)域具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)。

蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)十梓街188號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周六上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

3.蘇州市立醫(yī)院-心理衛(wèi)生科

蘇州市立醫(yī)院心理衛(wèi)生科是蘇州市重點(diǎn)專科，設(shè)置獨(dú)立心理咨詢門診和住院病區(qū)?？剖覄?chuàng)新開展正念減壓，配備經(jīng)顱磁刺激治療儀等設(shè)備。年門診量約8000人次，特別在孕產(chǎn)期心理保健、老年心理調(diào)適方面形成特色服務(wù)。醫(yī)院與社區(qū)建立轉(zhuǎn)診機(jī)制，構(gòu)建完善的心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。

蘇州市立醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)道前街26號(hào)。

就診科室：心理衛(wèi)生科。

門診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

4.蘇州市中醫(yī)醫(yī)院-神志病科

蘇州市中醫(yī)醫(yī)院神志病科將傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代心理學(xué)相結(jié)合，開展情志調(diào)理、針灸安神等特色。科室研制院內(nèi)制劑5種，在失眠癥、考前焦慮等心身疾病治療方面顯著。醫(yī)院定期舉辦八段錦、五行音樂等中醫(yī)心理調(diào)適活動(dòng)，形成獨(dú)特的中西醫(yī)結(jié)合心理干預(yù)模式。

蘇州市中醫(yī)醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市滄浪區(qū)楊素路18號(hào)。

就診科室：神志病科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

5.蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院-精神醫(yī)學(xué)科

蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科是蘇州市醫(yī)學(xué)重點(diǎn)學(xué)科，設(shè)有心理咨詢、心理測(cè)量、心理治療三個(gè)亞專業(yè)組?？剖乙M(jìn)虛擬現(xiàn)實(shí)暴露治療系統(tǒng)，在創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙治療方面具有技術(shù)優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院與多所高校合作建立心理危機(jī)干預(yù)平臺(tái)，年開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)200余場(chǎng)，在大學(xué)生心理健康服務(wù)方面成效突出。

蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)三香路1055號(hào)。

就診科室：精神醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

保持心理健康需要建立規(guī)律作息，保證充足睡眠，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)。學(xué)習(xí)情緒管理技巧如深呼吸、冥想等，建立社會(huì)支持系統(tǒng)，定期與親友溝通。出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退等癥狀時(shí)，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助。蘇州市心理援助0512-12320提供24小時(shí)服務(wù)，各社區(qū)衛(wèi)生院均設(shè)有心理咨詢室，可滿足不同層次的心理健康需求。