子宮切除后肚子脹氣可通過腹部按摩、調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療、熱敷等方式緩解。子宮切除后肚子脹氣可能與術(shù)后胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、術(shù)后粘連、腸道菌群失調(diào)、藥物等因素有關(guān)。

1、腹部按摩

術(shù)后早期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行輕柔的腹部順時(shí)針按摩，幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。按摩時(shí)避開手術(shù)切口部位，力度以無痛感為宜，每次持續(xù)5-10分鐘。配合腹式呼吸效果更佳，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)收縮腹部肌肉。

2、調(diào)整飲食

術(shù)后應(yīng)選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米湯、藕粉、蒸蛋等，逐漸過渡到軟食。避免產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料等，少食多餐，每日5-6餐為宜。可適量補(bǔ)充含益生菌的酸奶，幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

3、適量運(yùn)動(dòng)

術(shù)后24小時(shí)后可在床上翻身活動(dòng)，48小時(shí)后根據(jù)恢復(fù)情況逐漸下床慢走。早期以床邊站立、室內(nèi)緩步行走為主，每日2-3次，每次10-15分鐘。隨著體力恢復(fù)可增加活動(dòng)量，但避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)。

4、藥物治療

若脹氣嚴(yán)重可遵醫(yī)囑使用促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片，或消脹藥如二甲硅油片。合并便秘時(shí)可短期使用乳果糖口服溶液。使用益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。

5、熱敷

用40℃左右的熱水袋或熱毛巾敷于腹部，避開手術(shù)切口部位，每次15-20分鐘。熱敷可放松腹部肌肉，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腸痙攣。注意防止?fàn)C傷，皮膚感覺異常者需謹(jǐn)慎使用。

子宮切除術(shù)后需保持規(guī)律作息，避免久坐久臥，穿著寬松衣物減輕腹部壓力。術(shù)后2周內(nèi)避免性生活，1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴。若腹脹持續(xù)加重伴嘔吐、發(fā)熱、肛門停止排氣排便等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排除腸梗阻等并發(fā)癥。定期復(fù)查了解術(shù)后恢復(fù)情況，保持良好心態(tài)有助于康復(fù)。