長(zhǎng)沙專(zhuān)治失眠的中醫(yī)院有湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院、長(zhǎng)沙市中醫(yī)醫(yī)院（長(zhǎng)沙市第八醫(yī)院）、湖南省腦科醫(yī)院（湖南省第二人民醫(yī)院）。這些醫(yī)院在中醫(yī)治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，采用中藥、針灸、推拿等多種傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或疾病引起。中醫(yī)認(rèn)為失眠多與心、肝、脾、腎等臟腑功能失調(diào)有關(guān)，治療上注重整體調(diào)理，通過(guò)辨證施治改善睡眠質(zhì)量。

1.湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院是湖南省中醫(yī)藥臨床研究的重要基地，其中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院采用傳統(tǒng)中醫(yī)辨證論治方法，結(jié)合現(xiàn)代睡眠醫(yī)學(xué)技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫(yī)院擁有多名資深中醫(yī)專(zhuān)家，在失眠的中藥調(diào)理、針灸治療等方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)麓山路58號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

2.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)腦病科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院是湖南省規(guī)模大的綜合性中醫(yī)醫(yī)院之一，其中醫(yī)腦病科在治療失眠等睡眠障礙方面具有特色優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院采用中藥、針灸、推拿等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代神經(jīng)調(diào)控技術(shù)，形成了系統(tǒng)的失眠治療方案。醫(yī)院還設(shè)有睡眠監(jiān)測(cè)中心，為患者提準(zhǔn)的診斷和治療。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山中路95號(hào)。

就診科室：中醫(yī)腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:00。

3.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院-中醫(yī)神志病科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院是湖南省重點(diǎn)中醫(yī)醫(yī)院，其中醫(yī)神志病科專(zhuān)門(mén)研究失眠等精神情志類(lèi)疾病的中醫(yī)治療。醫(yī)院采用傳統(tǒng)中醫(yī)理論指導(dǎo)下的特色，如中藥調(diào)理、耳穴壓豆、穴位貼敷等，配合心理疏導(dǎo)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院在失眠的中醫(yī)治療方面形成了獨(dú)特的診療體系。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)蔡鍔北路233號(hào)。

就診科室：中醫(yī)神志病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六至周日8:00-12:00。

4.長(zhǎng)沙市中醫(yī)醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市中醫(yī)醫(yī)院是長(zhǎng)沙市屬三級(jí)甲等中醫(yī)醫(yī)院，其中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用傳統(tǒng)中醫(yī)辨證論治方法，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查手段，為患者制定個(gè)性化的治療方案。醫(yī)院特色包括中藥調(diào)理、針灸、拔罐等，注重調(diào)理患者整體機(jī)能，改善睡眠質(zhì)量。

長(zhǎng)沙市中醫(yī)醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市天心區(qū)書(shū)院路542號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:00。

5.湖南省腦科醫(yī)院-中醫(yī)神志病科

湖南省腦科醫(yī)院是湖南省精神衛(wèi)生領(lǐng)域的專(zhuān)科醫(yī)院，其中醫(yī)神志病科在治療失眠等睡眠障礙方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，既有傳統(tǒng)中醫(yī)的辨證施治，又結(jié)合現(xiàn)代精神醫(yī)學(xué)的診療技術(shù)。醫(yī)院設(shè)有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙診療中心，為患者提供全面的評(píng)估和治療方案。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)芙蓉中路三段427號(hào)。

就診科室：中醫(yī)神志病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六至周日8:00-12:00。

失眠的預(yù)防與健康管理需要從多方面入手。保持良好的作息規(guī)律，固定就寢和起床時(shí)間有助于建立穩(wěn)定的生物鐘。睡前避免飲用含咖啡因的飲料，減少電子設(shè)備使用，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。中醫(yī)養(yǎng)生建議晚餐不宜過(guò)飽，可適當(dāng)食用具有安神作用的食物如蓮子、百合等。對(duì)于長(zhǎng)期失眠患者，建議及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免自行服用安眠藥物。