糖尿病患者可通過飲食控制、運(yùn)動干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測、胰島素治療等方式控制血糖。糖尿病可能與遺傳、肥胖、胰島素抵抗等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降等癥狀。

1、飲食控制

糖尿病患者需嚴(yán)格控制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等。每日膳食應(yīng)包含適量優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，搭配足量非淀粉類蔬菜。避免食用添加糖、精制谷物及高脂食品，合理分配三餐熱量，必要時采用少量多餐模式。

2、運(yùn)動干預(yù)

規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳等，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動，可有效提高胰島素敏感性。抗阻訓(xùn)練每周2-3次，幫助增加肌肉量。運(yùn)動前后需監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。久坐期間應(yīng)每小時起身活動，保持日常身體活躍度。

3、藥物治療

二甲雙胍片為2型糖尿病一線用藥，可抑制肝糖原分解。格列美脲片通過刺激胰島素分泌發(fā)揮作用。阿卡波糖片能延緩腸道碳水化合物吸收。鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2抑制劑如達(dá)格列凈片可促進(jìn)尿糖排泄。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，定期評估和不良反應(yīng)。

4、血糖監(jiān)測

采用血糖儀定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，了解血糖波動規(guī)律。動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)可提供連續(xù)血糖數(shù)據(jù)。記錄監(jiān)測結(jié)果有助于調(diào)整治療方案。出現(xiàn)異常血糖值應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行調(diào)整藥物劑量。同時定期檢測糖化血紅蛋白水平，評估長期血糖控制情況。

5、胰島素治療

1型糖尿病及部分2型糖尿病患者需胰島素治療，包括基礎(chǔ)胰島素和餐時胰島素。胰島素注射需掌握正確部位輪換技巧，避免脂肪增生。胰島素泵可提供更的胰島素輸注。使用期間需防范低血糖風(fēng)險，隨身攜帶應(yīng)急碳水化合物食品。

糖尿病患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證充足睡眠。戒煙限酒，維持健康體重。定期進(jìn)行眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查。學(xué)習(xí)糖尿病自我管理知識，保持良好心理狀態(tài)。出現(xiàn)傷口愈合緩慢、視力模糊等異常癥狀時需及時就醫(yī)。與醫(yī)療團(tuán)隊(duì)保持溝通，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。