廣州治療失眠比較好的醫(yī)院有廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院、廣東省人民醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院、廣州市第十二人民醫(yī)院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身心健康，因此選擇合適的醫(yī)院進(jìn)行治療非常重要。

1.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院在精神心理疾病和睡眠障礙治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院設(shè)有專門(mén)的睡眠障礙科，配備的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類(lèi)失眠問(wèn)題。醫(yī)院采用藥物治療、心理治療和物理治療相結(jié)合的綜合，為患者提供個(gè)性化治療方案。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)明心路36號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.廣東省人民醫(yī)院-心理精神科

廣東省人民醫(yī)院心理精神科在失眠治療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)，采用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠評(píng)估方法，結(jié)合認(rèn)知行為和藥物治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院還開(kāi)展睡眠健康教育，提高患者對(duì)失眠的認(rèn)識(shí)和自我管理能力。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號(hào)。

就診科室：心理精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

3.中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠及相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合神經(jīng)電生理檢查和睡眠監(jiān)測(cè)，為患者提準(zhǔn)診斷。醫(yī)院還開(kāi)展睡眠呼吸障礙的篩查和治療，解決因呼吸問(wèn)題導(dǎo)致的失眠。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)天河路600號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.廣州市第一人民醫(yī)院-心理科

廣州市第一人民醫(yī)院心理科在失眠治療方面具有特色優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合，結(jié)合心理疏導(dǎo)和藥物治療，幫助患者改善睡眠問(wèn)題。醫(yī)院還設(shè)有睡眠門(mén)診，為患者提供專業(yè)的睡眠評(píng)估和指導(dǎo)。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤(pán)福路1號(hào)。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院-精神心理科

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院精神心理科在失眠治療方面具有較高水平。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)，采用國(guó)際的睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)，為患者提準(zhǔn)診斷。醫(yī)院還開(kāi)展失眠的認(rèn)知行為治療，幫助患者建立健康的睡眠習(xí)慣。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

6.中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠及相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合的檢查設(shè)備，為患者提供全面評(píng)估。醫(yī)院還開(kāi)展睡眠呼吸障礙的治療，解決因呼吸問(wèn)題導(dǎo)致的失眠。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.廣東省中醫(yī)院-心理睡眠科

廣東省中醫(yī)院心理睡眠科在失眠治療方面具有中醫(yī)特色。醫(yī)院采用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為患者提供個(gè)性化治療方案。醫(yī)院還開(kāi)展中醫(yī)養(yǎng)生指導(dǎo)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

廣東省中醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)大德路111號(hào)。

就診科室：心理睡眠科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-心理科

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心理科在失眠治療方面具有中醫(yī)優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院采用中藥調(diào)理、針灸等傳統(tǒng)，結(jié)合心理治療，幫助患者改善睡眠問(wèn)題。醫(yī)院還開(kāi)展中醫(yī)養(yǎng)生講座，提高患者對(duì)睡眠健康的認(rèn)知。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)機(jī)場(chǎng)路16號(hào)。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠及相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合的檢查設(shè)備，為患者提供全面評(píng)估。醫(yī)院還開(kāi)展睡眠呼吸障礙的治療，解決因呼吸問(wèn)題導(dǎo)致的失眠。

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院地址：廣州市海珠區(qū)同福中路396號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.廣州市第十二人民醫(yī)院-心理科

廣州市第十二人民醫(yī)院心理科在失眠治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院采用藥物治療、心理治療和物理治療相結(jié)合的綜合，為患者提供個(gè)性化治療方案。醫(yī)院還開(kāi)展睡眠健康教育，提高患者對(duì)失眠的認(rèn)識(shí)和自我管理能力。

廣州市第十二人民醫(yī)院地址：廣州市黃埔區(qū)黃埔東路3762號(hào)。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善失眠問(wèn)題需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上避免攝入咖啡因和酒精，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。如果失眠問(wèn)題持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。