廣州治療失眠比較好的醫(yī)院有廣東省人民醫(yī)院、中山大學附屬第一醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院、南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院、廣州市腦科醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院、廣州市紅十字會醫(yī)院、中山大學附屬第三醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專業(yè)的診療服務。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長期失眠會影響生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)其他健康問題，因此及時就醫(yī)非常重要。

1.廣東省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣東省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢，擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團隊。該科室開展多導睡眠監(jiān)測、認知行為治療等多種診療手段，為失眠患者提供個性化治療方案。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.中山大學附屬第一醫(yī)院-精神心理科

中山大學附屬第一醫(yī)院精神心理科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗，采用藥物治療結(jié)合心理干預的綜合?？剖以O(shè)有專門的睡眠障礙門診，配備專業(yè)的心理評估系統(tǒng)。

中山大學附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間可咨詢醫(yī)院。

3.廣州市第一人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢，開展睡眠呼吸監(jiān)測、生物反饋治療等多項技術(shù)。醫(yī)院注重中西醫(yī)結(jié)合治療，為患者提供多元化治療方案。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤福路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院-精神心理科

廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院精神心理科在失眠診療方面具有較強實力，擁有專業(yè)的睡眠實驗室?？剖也捎谜J知行為、放松訓練等非藥物，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院地址：廣州市海珠區(qū)昌崗東路250號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療領(lǐng)域具有較高水平，配備國際的睡眠監(jiān)測設(shè)備。醫(yī)院開展多學科協(xié)作診療模式，為復雜失眠病例提準治療方案。

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

6.廣州市腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

廣州市腦科醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙科，在失眠診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。醫(yī)院采用藥物治療、心理治療、物理治療等綜合手段，針對不同類型失眠制定個性化方案。

廣州市腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)芳村明心路36號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日全天開放。

7.廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢，采用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)。醫(yī)院注重整體調(diào)理，幫助患者恢復自然睡眠節(jié)律。

廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)機場路16號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.廣州市紅十字會醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市紅十字會醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗，開展多項睡眠相關(guān)檢查。醫(yī)院注重病因診斷，針對不同原因?qū)е碌氖卟扇♂槍π灾委煷胧?/p>

廣州市紅十字會醫(yī)院地址：廣州市海珠區(qū)同福中路396號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

9.中山大學附屬第三醫(yī)院-精神心理科

中山大學附屬第三醫(yī)院精神心理科在睡眠障礙診療方面具有較強實力，擁有專業(yè)的心理評估團隊。醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合心理干預的綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

中山大學附屬第三醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)天河路600號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.廣東省中醫(yī)院-針灸科

廣東省中醫(yī)院針灸科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢，采用針灸、耳穴壓豆等傳統(tǒng)。醫(yī)院注重整體調(diào)理，通過調(diào)節(jié)氣血陰陽幫助患者恢復自然睡眠。

廣東省中醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)大德路111號。

就診科室：針灸科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善失眠需要從多方面入手。首先應建立規(guī)律的作息時間，保持臥室環(huán)境安靜舒適。避免睡前飲用含咖啡因的飲品，減少電子設(shè)備使用。適當運動有助于改善睡眠，但應避免睡前劇烈運動。學習放松技巧如深呼吸、冥想等可以幫助入睡。若失眠持續(xù)超過一個月，建議及時就醫(yī)，避免自行長期服用安眠藥物。對于壓力導致的失眠，可以嘗試心理咨詢或認知行為。