長(zhǎng)沙治療失眠癥比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，配備的診療設(shè)備，能夠?yàn)槭呋颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案。以下將詳細(xì)介紹這些醫(yī)院的特色及就診信息。

失眠癥是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身心健康，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國(guó)家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。科室擁有多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀等設(shè)備，開展認(rèn)知行為治療、藥物治療等綜合。專家團(tuán)隊(duì)在失眠癥的基礎(chǔ)研究和臨床治療領(lǐng)域成果豐碩。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院睡眠障礙科是省內(nèi)較早成立的睡眠?？?，專注于各類睡眠障礙的診治?？剖也捎枚鄬W(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合心理評(píng)估、睡眠監(jiān)測(cè)等技術(shù)，為患者制定個(gè)性化治療方案。在頑固性失眠治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

3.湖南省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專病門診，配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)室。科室采用中西醫(yī)結(jié)合，結(jié)合認(rèn)知行為治療和藥物治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。在老年失眠癥治療方面具有特色優(yōu)勢(shì)。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科在精神心理疾病伴發(fā)失眠的治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖议_展睡眠障礙的規(guī)范化評(píng)估和治療，特別擅長(zhǎng)處理焦慮抑郁相關(guān)的失眠問(wèn)題。擁有專業(yè)的心理治療團(tuán)隊(duì)和的診療設(shè)備。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專病門診，開展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等檢查項(xiàng)目?？剖也捎镁C合治療失眠癥，特別關(guān)注失眠與神經(jīng)系統(tǒng)疾病的關(guān)聯(lián)性。在慢性失眠的長(zhǎng)期管理方面形成特色治療方案。

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開福區(qū)營(yíng)盤路311號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)理論治療失眠癥，采用中藥調(diào)理、針灸、推拿等特色?？剖以诒孀C施治方面經(jīng)驗(yàn)豐富，尤其擅長(zhǎng)治療藥物依賴型失眠和更年期失眠。

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)麓山路58號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-針灸推拿科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸推拿科采用針灸、耳穴壓豆等傳統(tǒng)中醫(yī)治療失眠癥，具有無(wú)藥物依賴的優(yōu)勢(shì)?？剖以谥委熜囊蛐允叻矫骘@著，形成了特色治療方案。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山中路95號(hào)。

就診科室：針灸推拿科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠癥的綜合治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富，特別關(guān)注失眠與慢性疾病的關(guān)聯(lián)?？剖议_展睡眠健康教育，幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣，在社區(qū)失眠防治工作中發(fā)揮重要作用。

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市天心區(qū)勞動(dòng)西路176號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院-心理科

長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院心理科專注于心理因素導(dǎo)致的失眠問(wèn)題，采用心理治療結(jié)合藥物治療的綜合模式?？剖噎h(huán)境溫馨舒適，為患者提供專業(yè)的心理咨詢和睡眠指導(dǎo)服務(wù)。

長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)麓山南路139號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.湖南省第二人民醫(yī)院-精神科

湖南省第二人民醫(yī)院精神科在睡眠障礙的診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，特別擅長(zhǎng)處理復(fù)雜型失眠?？剖遗鋫鋵I(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，開展藥物和非藥物治療，幫助患者重建健康睡眠模式。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善失眠癥狀需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等可以幫助緩解睡前焦慮。若失眠持續(xù)超過(guò)一個(gè)月，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療，避免自行長(zhǎng)期服用安眠藥物。