長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院、長沙市第四醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的診療服務(wù)。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長期失眠會影響生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)其他健康問題，及時(shí)就醫(yī)十分必要。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有深厚積累?？剖遗鋫涠鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類失眠癥，并開展認(rèn)知行為治療、藥物治療等綜合干預(yù)。醫(yī)院匯聚了一批睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的知名專家，為患者提供個(gè)性化治療方案。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科是湖南省臨床重點(diǎn)?？疲O(shè)有專門的睡眠障礙門診。科室采用藥物與非藥物相結(jié)合的治療模式，針對不同類型的失眠患者制定個(gè)體化方案。醫(yī)院引進(jìn)了國際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，能夠評估患者的睡眠質(zhì)量。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國家臨床重點(diǎn)?？?，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢。科室建立了完善的睡眠障礙診療體系，開展睡眠監(jiān)測、心理評估等多種檢查項(xiàng)目。醫(yī)院擁有專業(yè)的心理治療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)轭B固性失眠患者提供系統(tǒng)治療。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.湖南省第二人民醫(yī)院-臨床心理科

湖南省第二人民醫(yī)院臨床心理科是湖南省精神衛(wèi)生中心的重要組成部分?？剖以O(shè)有睡眠障礙專病門診，采用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療失眠。醫(yī)院引進(jìn)了的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類睡眠障礙，并提供專業(yè)的心理干預(yù)。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)芙蓉中路三段427號。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

5.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是長沙市重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖遗鋫淞藢I(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠?qū)κ呋颊哌M(jìn)行全面的評估。醫(yī)院采用藥物治療、心理治療等多種方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢?？剖也捎弥兴幷{(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為失眠患者提供個(gè)性化治療方案。醫(yī)院的中醫(yī)專家團(tuán)隊(duì)在睡眠障礙治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路58號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

7.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-針灸推拿科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸推拿科在治療失眠方面具有顯著特色?？剖也捎冕樉摹⑼颇玫葌鹘y(tǒng)，配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院的專家團(tuán)隊(duì)在睡眠障礙的中醫(yī)治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：針灸推拿科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

8.長沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢?？剖遗鋫淞藢I(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠?qū)κ呋颊哌M(jìn)行全面的評估。醫(yī)院采用藥物治療、心理治療等多種方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動(dòng)西路176號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.長沙市第四醫(yī)院-精神心理科

長沙市第四醫(yī)院精神心理科設(shè)有專門的睡眠障礙門診。科室采用藥物與非藥物相結(jié)合的治療模式，針對不同類型的失眠患者制定個(gè)體化方案。醫(yī)院擁有專業(yè)的心理治療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)轭B固性失眠患者提供系統(tǒng)治療。

長沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山南路58號。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

10.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)科

湖南省腦科醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科是湖南省重點(diǎn)?？疲瑢ｉT從事各類睡眠障礙的診療工作?？剖遗鋫淞藝H的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類失眠癥。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供全方位的睡眠障礙診療服務(wù)。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周日24小時(shí)開放。

預(yù)防失眠需要建立良好的睡眠習(xí)慣。保持規(guī)律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，營造舒適的睡眠環(huán)境。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過飽。如果出現(xiàn)持續(xù)失眠，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行長期服用安眠藥物。通過專業(yè)的醫(yī)療指導(dǎo)和自我調(diào)節(jié)，大多數(shù)失眠癥狀都能得到有效改善。