長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、長沙市中心醫(yī)院、湖南省婦幼保健院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具備較強(qiáng)的診療實(shí)力，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的評估和治療方案。失眠問題可能涉及多種因素，包括心理壓力、生活習(xí)慣、器質(zhì)性疾病等，選擇合適的醫(yī)院和科室對改善睡眠質(zhì)量至關(guān)重要。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長期失眠不僅影響生活質(zhì)量，還可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題，甚至增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。因此，及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療非常重要。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，擁有多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評估失眠患者的睡眠結(jié)構(gòu)。醫(yī)院采用藥物與非藥物相結(jié)合的治療方法，包括認(rèn)知行為、生物反饋治療等，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科、睡眠障礙專科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科設(shè)有睡眠障礙專病門診，對各類失眠問題有深入研究。科室采用心理評估、睡眠監(jiān)測等手段明確病因，提供個性化治療方案，包括藥物治療、心理治療和物理治療等綜合干預(yù)措施。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：精神心理科、睡眠障礙門診。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間以醫(yī)院公示為準(zhǔn)。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)中心，開展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、睡眠呼吸監(jiān)測等檢查，為失眠患者提準(zhǔn)診斷和系統(tǒng)治療。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科、睡眠醫(yī)學(xué)中心。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專病門診，對原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠均有豐富診療經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合治療方法，配合睡眠衛(wèi)生指導(dǎo)，幫助患者建立健康的睡眠習(xí)慣。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科、睡眠障礙門診。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙科，配備的睡眠監(jiān)測設(shè)備和技術(shù)團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院針對不同類型的失眠患者制定個體化治療方案，包括藥物治療、心理治療和物理治療等多種干預(yù)手段。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間以醫(yī)院公示為準(zhǔn)。

6.湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢，采用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診斷技術(shù)，為患者提供個性化的中醫(yī)治療方案。

湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科、針灸推拿科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.長沙市中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備和治療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，為失眠患者提供全面的評估和治療服務(wù)。

長沙市中心醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科、睡眠障礙門診。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.湖南省婦幼保健院-婦女保健科

湖南省婦幼保健院婦女保健科特別關(guān)注女性特殊生理時期的睡眠問題，如孕期失眠、更年期失眠等。醫(yī)院提供專業(yè)的心理咨詢和睡眠指導(dǎo)，幫助女性患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南省婦幼保健院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘春路53號。

就診科室：婦女保健科、心理門診。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時間，建立良好的睡眠習(xí)慣非常重要。睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。適度運(yùn)動有助于改善睡眠，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動。飲食方面，晚餐不宜過飽，避免攝入咖啡因和酒精。對于長期失眠患者，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免自行長期服用安眠藥物。心理調(diào)節(jié)也很關(guān)鍵，可以通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，改善睡眠。