例假期間發(fā)燒一般可以進行物理降溫。物理降溫適用于體溫未超過38.5攝氏度的情況，若體溫持續(xù)升高或伴隨其他嚴重癥狀，需及時就醫(yī)。

例假期間發(fā)燒可能與激素水平波動、免疫力暫時下降有關(guān)，此時體溫輕度升高可通過物理方式緩解。建議用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，促進散熱。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。同時保持室內(nèi)通風，穿著透氣衣物，適當補充水分幫助代謝。

若體溫超過38.5攝氏度或出現(xiàn)頭痛、寒戰(zhàn)、皮疹等癥狀，需警惕感染或其他疾病可能。部分女性經(jīng)期可能合并泌尿系統(tǒng)感染、盆腔炎等疾病，此時物理降溫效果有限，需結(jié)合血常規(guī)等檢查明確病因。經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落時宮頸口開放，需特別注意避免盆浴或冷水坐浴等不當降溫方式。

經(jīng)期需注意休息并監(jiān)測體溫變化，避免劇烈運動或過度勞累。飲食上選擇易消化的溫軟食物，適量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等。若物理降溫后2小時內(nèi)體溫未降或出現(xiàn)意識模糊、劇烈腹痛等情況，應(yīng)立即就醫(yī)排查病因。