老年人七十歲空腹血糖8.5毫摩爾每升屬于輕度偏高，可能與飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)或胰島素抵抗等因素有關(guān)，建議通過生活方式干預(yù)和定期監(jiān)測控制血糖。

血糖輕度升高時(shí)，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)改善，減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和蔬菜比例。每日保持30分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走或太極拳，有助于提高胰島素敏感性。超重者減輕體重5%-10%能顯著改善血糖代謝。部分患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍片或阿卡波糖片等口服降糖藥，服藥期間注意監(jiān)測肝腎功能。長期血糖控制不佳可能引發(fā)視物模糊、皮膚瘙癢等并發(fā)癥，需及時(shí)就醫(yī)評估。

血糖輕度升高時(shí)，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)改善，減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和蔬菜比例。每日保持30分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走或太極拳，有助于提高胰島素敏感性。超重者減輕體重5%-10%能顯著改善血糖代謝。部分患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍片或阿卡波糖片等口服降糖藥，服藥期間注意監(jiān)測肝腎功能。長期血糖控制不佳可能引發(fā)視物模糊、皮膚瘙癢等并發(fā)癥，需及時(shí)就醫(yī)評估。

建議老年人定期檢測空腹及餐后血糖，記錄飲食和運(yùn)動(dòng)情況便于醫(yī)生調(diào)整方案。避免空腹運(yùn)動(dòng)以防低血糖，外出時(shí)隨身攜帶糖果應(yīng)急。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對血糖穩(wěn)定同樣重要，家屬應(yīng)協(xié)助監(jiān)督用藥和飲食管理，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)陪同就醫(yī)。