經(jīng)期量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、卵巢功能衰退、精神壓力過(guò)大等原因引起。

1、內(nèi)分泌失調(diào)：

下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂會(huì)導(dǎo)致雌激素分泌不足，影響子宮內(nèi)膜正常增生。常見(jiàn)誘因包括過(guò)度節(jié)食、長(zhǎng)期熬夜或甲狀腺功能異常。這類(lèi)情況需通過(guò)激素六項(xiàng)檢查明確原因，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)周期。

2、子宮內(nèi)膜損傷：

多次人工流產(chǎn)、宮腔粘連或嚴(yán)重盆腔炎可能造成子宮內(nèi)膜基底層受損，導(dǎo)致內(nèi)膜變薄、脫落減少。這類(lèi)患者往往伴有月經(jīng)周期縮短，需通過(guò)宮腔鏡檢查確診。治療方法包括宮腔粘連分離術(shù)、雌孕激素序貫療法促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

3、多囊卵巢綜合征：

胰島素抵抗和高雄激素血癥會(huì)干擾卵泡發(fā)育，導(dǎo)致無(wú)排卵性月經(jīng)，表現(xiàn)為經(jīng)量逐漸減少?；颊叱：喜畀?、多毛等癥狀。確診需結(jié)合超聲和激素檢查，治療包括二甲雙胍改善代謝，炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素水平。

4、卵巢功能衰退：

40歲前出現(xiàn)卵巢儲(chǔ)備功能下降或早發(fā)性卵巢功能不全時(shí)，卵泡刺激素水平升高會(huì)抑制子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)。這類(lèi)患者可能伴隨潮熱、失眠等圍絕經(jīng)期癥狀，需通過(guò)抗繆勒管激素檢測(cè)評(píng)估，可采用雌孕激素替代療法緩解。

5、精神壓力過(guò)大：

長(zhǎng)期焦慮、抑郁等情緒應(yīng)激會(huì)通過(guò)抑制促性腺激素釋放激素分泌，間接導(dǎo)致月經(jīng)量減少。這類(lèi)情況通常無(wú)器質(zhì)性病變，表現(xiàn)為突發(fā)性經(jīng)量減少，通過(guò)心理疏導(dǎo)、規(guī)律作息和適量運(yùn)動(dòng)多能自行恢復(fù)。

日常應(yīng)注意保持均衡飲食，適量增加豆制品、堅(jiān)果等植物雌激素含量豐富的食物；避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)；學(xué)會(huì)通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解壓力；記錄月經(jīng)周期變化，若連續(xù)3個(gè)月經(jīng)量少于20毫升或經(jīng)期不足2天，應(yīng)及時(shí)就診婦科進(jìn)行超聲和激素水平檢測(cè)。