腕關(guān)節(jié)骨折后的護(hù)理措施？
腕關(guān)節(jié)骨折后護(hù)理措施主要包括固定保護(hù)、疼痛管理、腫脹控制、功能鍛煉和營(yíng)養(yǎng)支持。
1、固定保護(hù)：
使用石膏或支具固定骨折部位是基礎(chǔ)護(hù)理措施，固定時(shí)間通常為4-6周。固定期間需保持患肢抬高，避免負(fù)重活動(dòng)。定期復(fù)查X線片觀察骨折愈合情況，發(fā)現(xiàn)固定松動(dòng)或不適需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整。
2、疼痛管理：
急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥緩解疼痛，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等。冰敷患處每次15-20分鐘，每日3-4次可減輕炎癥反應(yīng)。避免擅自調(diào)整止痛藥劑量，出現(xiàn)異常疼痛加劇需排除并發(fā)癥。
3、腫脹控制：
傷后72小時(shí)內(nèi)采用RICE原則（休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢）。使用彈性繃帶包扎時(shí)注意松緊度，避免影響血液循環(huán)。夜間睡眠時(shí)用枕頭墊高患肢至心臟水平以上，促進(jìn)靜脈回流。
4、功能鍛煉：
拆除固定后逐步進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，初期可做握拳、對(duì)指等被動(dòng)活動(dòng)?？祻?fù)中期加入橡皮筋抗阻練習(xí)，后期通過(guò)寫(xiě)字、擰毛巾等日常動(dòng)作恢復(fù)協(xié)調(diào)性。鍛煉強(qiáng)度以不引起明顯疼痛為度。
5、營(yíng)養(yǎng)支持：
增加蛋白質(zhì)攝入促進(jìn)組織修復(fù)，每日補(bǔ)充牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。多食用富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和深色蔬菜，有助于膠原合成。適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，但需避免與某些藥物同服影響吸收。
康復(fù)期間需保持每日飲水1500-2000毫升，避免吸煙飲酒影響愈合。早期可進(jìn)行健側(cè)肢體活動(dòng)維持全身機(jī)能，2周后根據(jù)恢復(fù)情況嘗試肩肘關(guān)節(jié)非負(fù)重運(yùn)動(dòng)。定期隨訪評(píng)估骨痂形成情況，6-8周后逐步恢復(fù)輕體力活動(dòng)，3個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或提重物。注意觀察手指顏色、溫度和感覺(jué)變化，預(yù)防復(fù)雜區(qū)域性疼痛綜合征等并發(fā)癥。
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