你對電腦肌這個名詞還有概念嗎？小心！這是面部皮膚早衰的代名。那么，在日常生活中如何預(yù)防呢？讓我們和小編一起看看。

電腦肌肉襲擊上班族

OL美眉們因工作關(guān)系，在電腦屏幕前待8小時以上，長時間保持同樣的坐姿，眼睛盯著屏幕，肩膀疼痛、眼壓上升、手腕關(guān)節(jié)缺陷等身體癥狀臉是眉毛的深鎖，瞇著眼睛的表情，長時間皺著眉毛，皺著尾巴，抬起頭來的紋理逐漸形成。使用筆記型電腦的MM“災(zāi)情”更普遍！視角下降的結(jié)果加速了下臉的老化，包括下巴下壓在內(nèi)，頸部肌肉緊張變短，長時間松弛形成雙下巴，頸部肌膚也像火雞脖子一樣皺紋。

靜電對皮膚有負(fù)面作用

皮膚科專家認(rèn)為，電腦接通電源時會產(chǎn)生靜電，靜電對皮膚有損傷，靜電會使熒光屏吸附灰塵、污垢，電腦族和電腦的距離過于接近，大量灰塵會落入皮膚，堵塞毛孔

所以，OL美眉們首先應(yīng)該盡量避免長時間坐在電腦前，每次工作兩三個小時都要起床休息一會兒，也可以去廁所洗臉。每天使用電腦后，為了不讓臉上吸附的灰塵影響皮膚，請注意不要出現(xiàn)紅疹和紅斑。

改善“電腦肌”小妙招

第一招：每天一酸奶

酸奶是一種神奇的美白養(yǎng)顏圣品。它含有各種益生菌、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，并實(shí)現(xiàn)長效美白效果，賦予肌膚更多光彩。富含的維生素b能有效抵抗輻射損傷。此外，它還可以抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)量，降低其數(shù)量，從而修復(fù)電腦輻射引起的個別皮膚暗黃問題。

第二招:經(jīng)常喝棗粥

棗和木耳一起煮粥可以防止放射線，有去除暗黃的效果哦眾所周知，棗具有補(bǔ)血潤顏、美白肌肉的效果。含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和多種微量元素，因此被稱為天然維生素。白木耳含有膠原，可以提高皮膚彈性，豐富皮下組織，使皮膚柔軟光滑。

第三招:多喝綠茶

茶含有豐富的維生素a原，被人體吸收后，可以迅速變成維生素a。維生素a不僅可以合成紫紅質(zhì)，還可以在暗光下看東西去除眼睛因此，綠茶不僅能消除計(jì)算機(jī)輻射的危害。綠茶本身具有抗氧化去除黃氣、改善臉色暗黃的作用。讓你既美顏又健康！

第四招：注意補(bǔ)充營養(yǎng)

長時間對著電腦工作的人，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被慢慢地消耗掉。此時，應(yīng)多吃胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物甘早、瘦肉等食物，補(bǔ)充維生素a和蛋白質(zhì)。特別注意蔬菜是水果的攝取，新鮮蔬菜是人體的洗滌劑，可以去除體內(nèi)的毒素，體內(nèi)的毒素減少，皮膚當(dāng)然會變得明亮

第五招:常備保濕噴霧

暗黃、疲勞、黑眼圈等實(shí)際上是由長期計(jì)算機(jī)輻射氧化皮膚引起的。就像沒有外皮的蘋果長時間放在空氣中會變黃一樣。因此，對于電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，補(bǔ)充水也很重要。在辦公室和電腦旁邊放置保濕噴霧，工作后洗臉，使用保濕的產(chǎn)品會使你和皮膚變得精神飽滿

第六招:吸收放射線的綠色小植物

仙人掌類小植物的尖刺可以吸附空氣中的灰塵，在桌子前放置幾盆，給辦公環(huán)境帶來綠色的喜悅，還可以減少灰塵保護(hù)皮膚健康。辦公室的OL可以試試哦

第七招:接通電源前忘記灑水

就像掃地灑水一樣，在電腦打開之前，先打開濕氣，或者在空氣中噴霧，最大限度地降低靜電帶來的灰塵。工作半天后，你可以利用午休時間清潔你的臉。使用一次性面巾非常方便。潔面后別忘了再次補(bǔ)涂最初的護(hù)膚品。

第八招:運(yùn)行中，淋巴按摩輻射

淋巴是人體整體毒素的積累地，利用午飯后休息的小間隙，用雙手沿耳后從上向下按摩到脖子，最后結(jié)束在鎖骨處。這種按摩有助于血液循環(huán)，排除長期面對電腦吸收的輻射毒素。

小編告別臉色暗淡，拯救被電腦輻射吞噬的皮膚，是現(xiàn)在職場MM們刻不容緩的大事件擁有一個健康的身體，帶上美麗的容顏和一份好心情，向職場出發(fā)吧！所向披靡！