白內(nèi)障術(shù)后需注意眼部護理、用藥規(guī)范、活動限制、飲食調(diào)整和定期復(fù)查。術(shù)后護理直接影響恢復(fù)效果，主要關(guān)注點包括避免感染、控制炎癥、防止眼壓波動等。

1、眼部護理：

術(shù)后一周內(nèi)避免揉眼或壓迫術(shù)眼，洗臉時避開眼周區(qū)域。使用醫(yī)生開具的抗生素眼藥水預(yù)防感染，滴藥前需清潔雙手。睡眠時佩戴眼罩防止無意識觸碰，外出建議佩戴防紫外線太陽鏡。若出現(xiàn)眼紅、眼痛加劇或分泌物增多需立即就醫(yī)。

2、用藥規(guī)范：

嚴(yán)格遵循醫(yī)囑使用抗炎眼藥水如普拉洛芬滴眼液、激素類滴眼液如氟米龍，以及散瞳藥物如復(fù)方托吡卡胺。不同眼藥水需間隔10分鐘使用，滴藥時輕拉下眼瞼避免直接接觸眼球。切勿自行增減藥量或停藥，激素類眼藥水需逐步減量以防反跳性炎癥。

3、活動限制：

術(shù)后一個月內(nèi)避免彎腰提重物、劇烈運動及游泳，防止眼壓升高或傷口裂開。閱讀和使用電子產(chǎn)品每20分鐘休息1次，保持環(huán)境光線柔和。高空作業(yè)、駕駛車輛需待醫(yī)生評估后恢復(fù)，恢復(fù)期間避免長時間低頭動作。

4、飲食調(diào)整：

多攝入富含維生素C的柑橘類水果、深綠色蔬菜促進傷口愈合，補充鋅元素如牡蠣、堅果幫助視覺恢復(fù)?？刂聘咛歉咧嬍潮苊庋遣▌佑绊懟謴?fù)，每日飲水少量多次以防短時間內(nèi)大量飲水導(dǎo)致眼壓升高。戒煙戒酒減少血管收縮風(fēng)險。

5、定期復(fù)查：

術(shù)后需按醫(yī)囑在1天、1周、1個月進行復(fù)查，通過裂隙燈檢查角膜愈合情況、人工晶體位置及眼底狀況。復(fù)查項目包括視力檢測、眼壓測量和眼底評估，若出現(xiàn)視物變形、閃光感等需緊急就診。長期隨訪可及時發(fā)現(xiàn)后發(fā)性白內(nèi)障等并發(fā)癥。

白內(nèi)障術(shù)后三個月內(nèi)建議保持清淡飲食，每日補充200克藍莓或胡蘿卜等富含花青素的食物有助于視網(wǎng)膜保護。適當(dāng)進行散步等低強度運動促進血液循環(huán)，但需避免瑜伽倒立等使頭部低于心臟的動作。居住環(huán)境保持濕度40%-60%減少眼干澀，冬季使用加濕器時注意定期清潔。恢復(fù)期出現(xiàn)輕微異物感屬正?，F(xiàn)象，若持續(xù)超過兩周或伴隨視力下降需及時聯(lián)系主治醫(yī)師。術(shù)后半年內(nèi)避免蒸桑拿或高溫沐浴，防止人工晶體受熱膨脹影響穩(wěn)定性。