這兩天感覺手麻是怎么回事

博禾醫(yī)生
手麻可能由局部壓迫、頸椎病變、腕管綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腦卒中等原因引起,可通過調(diào)整姿勢、藥物治療、手術(shù)減壓等方式緩解。
長時間保持同一姿勢或局部受壓會導致手部血液循環(huán)不暢,引發(fā)麻木感。常見于睡眠時手臂受壓或久坐時肘部彎曲過度。解除壓迫后通常能自行緩解,建議定時活動肢體,避免單側(cè)肢體長時間受壓。
頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根,導致手部放射性麻木。多伴有頸部酸痛、肩臂無力等癥狀??赏ㄟ^頸椎牽引、非甾體抗炎藥緩解癥狀,嚴重者需考慮椎間盤切除手術(shù)。
正中神經(jīng)在腕部受壓引發(fā)拇指至無名指橈側(cè)麻木,夜間癥狀加重。多見于頻繁使用手腕動作者。早期可通過腕部支具固定和神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療,嚴重者需行腕橫韌帶松解術(shù)。
長期高血糖損害周圍神經(jīng),表現(xiàn)為對稱性手套樣麻木感。需嚴格控制血糖,配合甲鈷胺等神經(jīng)營養(yǎng)藥物,同時需警惕足部潰瘍等并發(fā)癥。
突發(fā)單側(cè)手麻伴隨言語不清、面部歪斜需警惕腦卒中。腦血管病變導致的感覺障礙需立即就醫(yī),通過溶栓或取栓治療恢復血流,后期配合康復訓練改善功能。
日常應注意保持正確坐姿,避免長時間低頭或手腕過度屈曲。適當進行頸部米字操、手腕伸展運動促進血液循環(huán)。飲食上增加B族維生素攝入,如全谷物、綠葉蔬菜等有助于神經(jīng)修復。若麻木持續(xù)超過24小時或進行性加重,建議盡早就診神經(jīng)內(nèi)科或骨科排查器質(zhì)性疾病。睡眠時避免手臂受壓,使用記憶枕維持頸椎生理曲度,工作中每1小時活動上肢5分鐘可有效預防癥狀復發(fā)。
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