孕26周頭暈耳鳴怎么回事
孕26周頭暈耳鳴可能由妊娠期貧血、低血壓、耳部血液循環(huán)不良、缺鐵性貧血、妊娠期高血壓疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補充鐵劑、改善體位、監(jiān)測血壓、及時就醫(yī)等方式緩解。
1、妊娠期貧血：
妊娠期血容量增加可能導致血紅蛋白相對不足，引發(fā)腦部供氧不足。孕婦需增加富含鐵元素的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等，必要時在醫(yī)生指導下補充鐵劑。
2、低血壓：
孕中期子宮增大壓迫下腔靜脈，影響血液回流。建議避免長時間站立，起身時動作緩慢，睡眠時采取左側(cè)臥位改善循環(huán)，若癥狀持續(xù)需測量血壓排除病理因素。
3、耳部循環(huán)不良：
孕期激素變化會引起內(nèi)耳淋巴液代謝異常。可通過熱敷耳周、避免噪音刺激、保持充足睡眠緩解，伴隨視力模糊需警惕妊娠高血壓綜合征。
4、缺鐵性貧血：
胎兒生長發(fā)育會大量消耗母體鐵儲備。典型表現(xiàn)為面色蒼白、乏力，需通過血常規(guī)確診，除膳食補充外可服用多糖鐵復合物、右旋糖酐鐵等藥物。
5、妊娠高血壓：
血壓升高可能導致腦血管痙攣，出現(xiàn)頭痛伴耳鳴。建議每日監(jiān)測血壓，限制鈉鹽攝入，出現(xiàn)視物模糊、持續(xù)頭痛應(yīng)立即就醫(yī)，必要時需住院治療。
孕婦應(yīng)保證每日攝入瘦肉150克、雞蛋1個及深色蔬菜300克，適當食用紅棗、紅豆等補血食材。避免長時間保持同一姿勢，每小時活動5分鐘促進血液循環(huán)。保持環(huán)境安靜舒適，每日午休30分鐘，睡眠時墊高頭部15度。每周3次散步等低強度運動，避免劇烈搖晃頭部。若頭暈持續(xù)超過2小時或伴隨視物模糊、意識障礙，需立即前往產(chǎn)科急診。
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