去做精子檢查的注意事項有哪些
精子檢查前需注意禁欲3-7天、避免高溫環(huán)境、停用影響精子藥物、保持規(guī)律作息、檢查當日清潔外陰。精子檢查是評估男性生育能力的重要項目，規(guī)范準備可提高結(jié)果準確性。
1、禁欲時間
精液檢查前需嚴格禁欲3-7天。禁欲時間過短可能導致精液量減少、精子濃度降低；禁欲超過7天則可能引起精子活力下降及死精比例升高。臨床建議通過日歷標記法記錄最后一次排精時間，確保在最佳窗口期完成檢查。檢查前1天需避免自慰或性行為。
2、規(guī)避高溫
檢查前2周應避免泡溫泉、蒸桑拿、長時間騎行或久坐。陰囊溫度超過37℃會顯著抑制精子發(fā)生，持續(xù)高溫暴露可能導致精子DNA碎片率升高。建議選擇寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免將筆記本電腦直接放置于大腿部工作，夜間睡眠時注意保持會陰部通風干燥。
3、藥物管理
需提前向醫(yī)生說明近期用藥史。抗生素如左氧氟沙星片、激素類藥物如潑尼松片、抗腫瘤藥如環(huán)磷酰胺片等可能干擾精子生成。部分中藥如雷公藤多苷片長期使用也會影響結(jié)果。特殊情況需用藥者，應在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥方案后再安排檢查。
4、作息調(diào)整
檢查前1周保持每天7-8小時睡眠，避免熬夜或倒班工作。睡眠不足會導致睪酮分泌紊亂，進而影響生精功能。建議22點前入睡，午間可補充30分鐘小睡。同時應避免劇烈運動如馬拉松、深蹲等，適度有氧運動如快走、游泳有助于改善精子質(zhì)量。
5、樣本采集
檢查當日需用清水清潔陰莖及會陰部，避免使用香皂或消毒劑。醫(yī)院通常提供專用取精室，通過手淫法完整收集精液于無菌容器。如取精困難可提前與醫(yī)生溝通采用特殊容器。樣本需在1小時內(nèi)送檢，運輸過程保持20-37℃體溫環(huán)境，避免劇烈晃動或陽光直射。
檢查前3天應保持飲食清淡，多攝入富含鋅的海產(chǎn)品、維生素E含量高的堅果類食物，避免高脂高糖飲食。檢查后1周內(nèi)繼續(xù)觀察身體反應，如出現(xiàn)持續(xù)睪丸脹痛或血精需及時復診。備孕男性建議每3-6個月復查，動態(tài)監(jiān)測精子質(zhì)量變化。日常需戒煙限酒，減少電子設(shè)備輻射暴露，保持適度運動習慣。
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