左后背隱隱作痛可能與肌肉勞損、頸椎病、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、冠心病、膽囊炎等原因有關(guān)，可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。長(zhǎng)期疼痛或伴隨其他癥狀時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或重復(fù)性動(dòng)作可能導(dǎo)致左側(cè)背部肌肉慢性損傷。疼痛多為酸脹感，活動(dòng)后加重，休息后減輕?？赏ㄟ^(guò)局部熱敷、紅外線理療緩解，必要時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物。避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。

2、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病可能放射至左后背區(qū)域，常伴有頸部僵硬、上肢麻木?？赡芘c椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)有關(guān)?？墒褂妙i托固定，配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)需行頸椎前路減壓融合術(shù)。睡眠時(shí)建議使用頸椎支撐枕。

3、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂

胸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位可刺激肋間神經(jīng)引發(fā)牽涉痛，疼痛呈針刺樣且隨呼吸變化。多因突然轉(zhuǎn)身或外力撞擊導(dǎo)致?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位治療，配合塞來(lái)昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛。日常注意避免久坐及腰部過(guò)度前屈動(dòng)作。

4、冠心病

心肌缺血可能表現(xiàn)為左后背放射性疼痛，尤其勞累后加重，伴胸悶氣短。與冠狀動(dòng)脈狹窄導(dǎo)致心肌供血不足有關(guān)。確診需行冠脈造影，可使用硝酸甘油片急救，嚴(yán)重者需冠狀動(dòng)脈支架植入術(shù)?？刂蒲獕貉顷P(guān)鍵。

5、膽囊炎

膽囊炎癥刺激膈神經(jīng)可引發(fā)右肩胛區(qū)疼痛，少數(shù)表現(xiàn)為左后背痛。常伴發(fā)熱、惡心嘔吐。與膽結(jié)石梗阻有關(guān)。急性發(fā)作時(shí)需禁食，使用注射用頭孢哌酮鈉舒巴坦鈉抗感染，必要時(shí)行腹腔鏡膽囊切除術(shù)。低脂飲食可預(yù)防復(fù)發(fā)。

建議保持規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，每1-2小時(shí)進(jìn)行肩背部拉伸。疼痛持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難、意識(shí)模糊等危重癥狀時(shí)，須立即至急診科就診。日?？蛇M(jìn)行游泳、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)背部肌肉力量，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊。