山楂荷葉減肥茶的制作方法
經(jīng)常減肥的人應(yīng)該知道減肥茶吧?，F(xiàn)在市面上銷售的減肥茶也很多，減肥茶的效果也很好。例如，荷葉山楂減肥茶，現(xiàn)在人的飲食不太規(guī)則，特別是到了晚上才正式開始吃飯，所以容易發(fā)胖。如果你在減肥，被減肥的問題困擾的話，試試荷葉山楂減肥茶吧。
做法1
做法:1)清洗干荷葉、干山楂、薏苡和陳皮，撈出放入鍋中。2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。3）壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
做法2
具體做法
原料:干山楂15克，干荷葉10克，陳皮10克，清水700ml，蜂蜜自由。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，用清水沖洗。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮沸后，用小火煮10分鐘關(guān)火。
3、蓋子燉5分鐘，用漏網(wǎng)把煮好的茶倒進(jìn)壺里。
4、茶溫下降到50°左右，根據(jù)味道加入適量的蜂蜜，調(diào)整均勻后即可飲用。
荷葉脂肪清除減肥原理
荷葉有調(diào)理脾胃和減肥的效果。中國自古以來就把荷葉當(dāng)成瘦身良藥。荷花的根和葉子有純利尿、通便的作用。荷葉是多年水生草本植物蓮葉。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等抗絲分裂作用的堿性成分。
山楂清脂減肥原理
山楂具有清脂和加速排出體內(nèi)廢物的功能。山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌，增加胃內(nèi)酶等功能。中醫(yī)認(rèn)為山楂具有消積滯、收斂止痢、活血化瘀等瘦身效果。
荷葉山楂減肥茶的制作方法及其減肥原理，通過以上介紹應(yīng)該知道吧。特別是現(xiàn)在女性在減肥，減肥過程中需要注意的問題很多，我們必須選擇科學(xué)的減肥方法，正確地減肥。
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