來大姨媽可以做頭療嗎
來大姨媽一般可以做頭療，但需避免使用活血類精油或過度刺激穴位。頭療通常指頭部按摩、熏蒸等放松項目，若經期無嚴重不適且操作溫和，通常不會影響健康。
經期進行頭療時，建議選擇輕柔手法，避開太陽穴、風池穴等敏感區(qū)域。頭療能緩解經期頭痛或肩頸僵硬，溫熱熏蒸還可促進局部血液循環(huán)，改善手腳冰涼。操作過程中需注意保暖，避免受涼導致血管收縮加重不適。部分人群經期體質敏感，可能出現(xiàn)短暫頭暈或乏力，需及時停止并休息。
少數(shù)情況下需謹慎操作。若經血量過大、有嚴重痛經或貧血癥狀，應暫緩頭療，以免加速血液循環(huán)增加出血風險。使用含藏紅花、川芎等活血成分的精油可能刺激子宮收縮，誘發(fā)腹痛。既往有偏頭痛或高血壓病史者，需提前告知操作者調整力度。
經期頭療后建議飲用溫紅糖水補充能量，避免立即洗頭或吹冷風。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、惡心或經血異常增多，應及時就醫(yī)。日常可配合熱敷小腹、適度散步等溫和方式緩解經期不適。
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