黃精和茯苓可以一起泡水喝嗎
關(guān)鍵詞：#茯苓
黃精和茯苓可以一起泡水喝，兩者配伍具有協(xié)同增效的作用。
黃精與茯苓均為藥食同源的中藥材，黃精性平味甘，歸脾肺腎經(jīng)，具有補氣養(yǎng)陰、健脾潤肺的功效；茯苓性平味甘淡，歸心脾腎經(jīng)，能利水滲濕、健脾寧心。兩者合用可增強健脾益氣效果，適合脾虛濕盛引起的食欲不振、肢體困重等癥狀。泡水時建議黃精切片5-15克、茯苓10-20克，沸水沖泡后加蓋燜泡20分鐘，可重復(fù)沖泡2次。需注意陰虛火旺者慎用，可能出現(xiàn)口干咽燥等反應(yīng)，糖尿病患者應(yīng)控制單次用量，避免與辛辣刺激食物同服。孕婦及過敏體質(zhì)者使用前建議咨詢中醫(yī)師。
日常飲用時可搭配枸杞或紅棗調(diào)節(jié)口感，連續(xù)服用不宜超過1個月。若出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適需停用，長期服用者應(yīng)定期監(jiān)測肝腎功能，儲存時需密封防潮避免霉變。
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