膽囊癌去世的人變多！醫(yī)生告誡：寧可看看電視，也別隨便做3件事
關(guān)鍵詞：#膽囊
膽囊癌這個"沉默殺手"正在悄悄威脅現(xiàn)代人的健康。最新數(shù)據(jù)顯示，這種起病隱匿的癌癥發(fā)病率正以每年2.3%的速度攀升。更可怕的是，近七成患者確診時已到中晚期。別以為這只是老年人的專利，臨床上30多歲的病例也越來越多。
一、膽囊最怕的3件事
1、長期不吃早餐
膽汁在膽囊里儲存時間過長會形成結(jié)晶，最終可能發(fā)展為結(jié)石。而膽囊結(jié)石患者發(fā)生癌變的風(fēng)險是普通人的13倍。建議起床后1小時內(nèi)進食，哪怕只喝杯豆?jié){。
2、頓頓高脂飲食
炸雞配奶茶的快樂誰不愛？但油膩食物會迫使膽囊超負荷工作。長期如此不僅誘發(fā)炎癥，還會改變膽汁成分。每周油炸食品最好控制在2次以內(nèi)。
3、盲目服用排石藥
網(wǎng)上流傳的各種"化石秘方"可能適得其反。某些中藥成分會刺激膽囊收縮，導(dǎo)致結(jié)石嵌頓引發(fā)急性炎癥。直徑超過2cm的結(jié)石更不建議藥物排石。
二、容易被忽視的早期信號
1、飯后腹脹痛
特別是吃油膩食物后，右上腹隱隱作痛，很多人誤以為是胃病。
2、莫名消瘦
沒有刻意減肥，半年內(nèi)體重下降超過5公斤就要警惕。
3、皮膚發(fā)黃
腫瘤壓迫膽管會導(dǎo)致膽汁淤積，出現(xiàn)鞏膜黃染、皮膚瘙癢。
三、預(yù)防膽囊癌的黃金法則
1、每年做次B超檢查
簡單便宜的超聲檢查就能發(fā)現(xiàn)膽囊病變，40歲以上人群建議納入體檢套餐。
2、控制體重指數(shù)
BMI超過28的人，膽囊疾病風(fēng)險增加3倍。通過游泳、快走等運動保持合理體重。
3、多吃十字花科蔬菜
西蘭花、卷心菜等富含硫代葡萄糖苷，能促進膽汁酸代謝。每周至少吃3次。
四、關(guān)于膽囊的認知誤區(qū)
1、膽囊切除就萬事大吉？
雖然手術(shù)能解決結(jié)石問題，但膽汁直接進入腸道可能增加腸癌風(fēng)險。術(shù)后更要注意飲食調(diào)節(jié)。
2、膽結(jié)石不痛就不用管？
靜止性結(jié)石就像定時炸.彈"，臨床發(fā)現(xiàn)很多膽囊癌患者都有多年無癥狀結(jié)石史。
3、年輕人不會得膽囊癌？
隨著飲食結(jié)構(gòu)改變，30-40歲患者比例明顯上升。最年輕病例僅有22歲。
記住，保護膽囊要從日常小事做起。與其等出現(xiàn)癥狀才就醫(yī)，不如現(xiàn)在就調(diào)整生活習(xí)慣。畢竟在健康面前，那些短暫的"口腹之欲"真的不值得冒險。從今天開始，給這個默默工作的器官多一點關(guān)愛吧！
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