孩子腹脹氣可通過(guò)腹部按摩、熱敷、調(diào)整姿勢(shì)、適量運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)節(jié)等方式快速排氣。腹脹氣可能與進(jìn)食過(guò)快、食物不耐受、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹部膨隆、哭鬧不安等癥狀。

1、腹部按摩

家長(zhǎng)需讓孩子平臥，用掌心順時(shí)針輕柔按摩其臍周，每次持續(xù)5-10分鐘。按摩能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助氣體向下移動(dòng)排出。注意避開剛進(jìn)食后的時(shí)段，力度以孩子不抗拒為宜。若按摩后出現(xiàn)嘔吐或腹痛加劇，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

2、熱敷

將溫?zé)崦矸笥诤⒆痈共?，溫度控制?0℃以下，時(shí)間不超過(guò)15分鐘。熱敷可放松腸道平滑肌，緩解痙攣性脹氣。家長(zhǎng)需隨時(shí)觀察皮膚反應(yīng)，避免燙傷。對(duì)于發(fā)熱或急性腹痛患兒禁用此法。

3、調(diào)整姿勢(shì)

讓孩子采取俯臥位或側(cè)臥位，膝蓋向腹部彎曲，這種體位能增加腹壓促進(jìn)排氣。家長(zhǎng)可輔助進(jìn)行蹬自行車式腿部運(yùn)動(dòng)，每次重復(fù)10-15組。早產(chǎn)兒或三個(gè)月內(nèi)嬰兒需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行體位調(diào)整。

4、適量運(yùn)動(dòng)

大齡兒童可通過(guò)散步、爬行等輕度活動(dòng)加速腸道蠕動(dòng)。建議每次活動(dòng)10-20分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重不適。嬰幼兒可由家長(zhǎng)托住腹部進(jìn)行搖籃式搖晃，幅度需輕柔緩慢。

5、飲食調(diào)節(jié)

減少易產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料的攝入，少量多餐喂養(yǎng)?？蓢L試補(bǔ)充含益生菌的酸奶，但乳糖不耐受患兒需謹(jǐn)慎。母乳喂養(yǎng)的母親應(yīng)避免進(jìn)食過(guò)多十字花科蔬菜。

日常需注意喂養(yǎng)姿勢(shì)，避免孩子哭鬧時(shí)喂食導(dǎo)致吞氣。選擇防脹氣奶瓶，喂奶后豎抱拍嗝15-20分鐘。若腹脹持續(xù)超過(guò)24小時(shí)伴嘔吐、血便、發(fā)熱等癥狀，或出現(xiàn)呼吸急促等表現(xiàn)，家長(zhǎng)須立即帶孩子就醫(yī)排查腸梗阻、乳糖酶缺乏等病理因素。平時(shí)可記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性，幫助醫(yī)生判斷誘因。