胃腸炎嘔吐時(shí)可以選擇少量多次進(jìn)食米湯、藕粉、蘋果泥、蒸蛋羹、軟爛面條等易消化食物，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。若嘔吐嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)。

一、食物

1、米湯

米湯由大米熬煮過濾制成，富含碳水化合物且低渣，能快速補(bǔ)充能量。其溫和質(zhì)地可減少對(duì)胃黏膜的刺激，適合嘔吐后胃腸功能尚未恢復(fù)時(shí)作為過渡飲食。建議溫?zé)犸嬘?，避免一次攝入過多。

2、藕粉

藕粉沖泡后呈半流質(zhì)狀，含少量膳食纖維和黏液蛋白，有助于保護(hù)胃腸黏膜。其低脂特性可減輕消化負(fù)擔(dān)，適合胃腸炎急性期食用。食用時(shí)宜調(diào)至適宜溫度，避免過燙或過涼刺激。

3、蘋果泥

蘋果蒸熟搗碎后形成的果泥含有果膠成分，能吸附腸道內(nèi)多余水分，緩解輕度腹瀉。其軟爛質(zhì)地易于吞咽和消化，適合嘔吐后胃腸敏感期。注意去除果皮和果核，減少機(jī)械性刺激。

4、蒸蛋羹

蒸蛋羹提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，營養(yǎng)密度高且易吸收。其柔軟性狀不會(huì)摩擦發(fā)炎的胃腸壁，適合嘔吐癥狀減輕后補(bǔ)充營養(yǎng)。制作時(shí)建議減少油脂添加，避免使用刺激性調(diào)味料。

5、軟爛面條

煮至軟爛的細(xì)面條屬于低纖維主食，能提供基礎(chǔ)熱量且不易引發(fā)脹氣?？纱钆渖倭壳鍦秤茫瑤椭S持電解質(zhì)平衡。需徹底煮透至筷子可輕易夾斷的程度，確保消化吸收率。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散可覆蓋消化道黏膜，吸附病原體及毒素，緩解急性胃腸炎引起的嘔吐腹瀉。需注意與其他藥物間隔兩小時(shí)服用，避免影響藥效。兒童使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

2、口服補(bǔ)液鹽散

口服補(bǔ)液鹽散能糾正嘔吐導(dǎo)致的脫水及電解質(zhì)紊亂。按說明書比例配制后少量多次飲用，可預(yù)防嚴(yán)重脫水發(fā)生。糖尿病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免血糖波動(dòng)。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散通過調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善胃腸功能紊亂。需用溫水送服避免高溫破壞活性，不宜與抗生素同服。對(duì)乳制品過敏者需謹(jǐn)慎選擇。

4、鋁碳酸鎂咀嚼片

鋁碳酸鎂咀嚼片能中和胃酸，緩解嘔吐伴隨的胃部灼熱感。咀嚼后效果更佳，但長期使用可能影響磷吸收。腎功能不全者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、藿香正氣口服液

藿香正氣口服液對(duì)暑濕型胃腸炎引起的嘔吐有一定緩解作用。含酒精成分，兒童、孕婦及酒精過敏者禁用。服用期間應(yīng)忌食生冷油膩食物。

胃腸炎恢復(fù)期應(yīng)遵循從流質(zhì)、半流質(zhì)到軟食的漸進(jìn)式飲食過渡，每日分5-6餐少量進(jìn)食。避免攝入高糖、高脂、辛辣及粗纖維食物，減少牛奶、豆?jié){等易產(chǎn)氣飲品。注意觀察尿量及精神狀態(tài)，若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、發(fā)熱或血便需立即就醫(yī)?；謴?fù)后可逐步增加瘦肉末、嫩葉蔬菜等營養(yǎng)食物，幫助胃腸功能完全修復(fù)。