憂郁癥可能由遺傳因素、環(huán)境壓力、生理變化、心理創(chuàng)傷、疾病因素等原因引起。憂郁癥通常表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、注意力下降等癥狀。

1、遺傳因素

憂郁癥可能與家族遺傳有關(guān)。有憂郁癥家族史的人群患病概率較高，這與基因表達(dá)和神經(jīng)遞質(zhì)功能異常有關(guān)。治療措施包括心理疏導(dǎo)和家庭支持，必要時(shí)需遵醫(yī)囑使用鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物。

2、環(huán)境壓力

長(zhǎng)期處于高壓環(huán)境可能誘發(fā)憂郁癥。工作壓力、經(jīng)濟(jì)困難、人際關(guān)系緊張等因素會(huì)導(dǎo)致持續(xù)心理應(yīng)激。改善措施包括調(diào)整生活方式、減少壓力源，癥狀明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用米氮平片、文拉法辛緩釋膠囊等藥物。

3、生理變化

激素水平變化可能引起憂郁癥狀。女性經(jīng)期、產(chǎn)后、更年期等階段易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，甲狀腺功能異常也會(huì)影響情緒?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，必要時(shí)需檢查激素水平并使用左甲狀腺素鈉片等藥物。

4、心理創(chuàng)傷

重大生活事件可能導(dǎo)致憂郁癥。親人離世、婚姻破裂、重大疾病等創(chuàng)傷事件會(huì)引發(fā)持續(xù)情緒障礙。心理治療是關(guān)鍵，可配合使用舍曲林片、度洛西汀腸溶膠囊等藥物，同時(shí)需要社會(huì)支持系統(tǒng)介入。

5、疾病因素

某些軀體疾病可能伴發(fā)憂郁癥。慢性疼痛、腦血管疾病、帕金森病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病常與憂郁癥狀共存。治療需針對(duì)原發(fā)病，同時(shí)可遵醫(yī)囑使用安非他酮緩釋片、馬來(lái)酸氟伏沙明片等抗憂郁藥物。

憂郁癥患者需保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的海魚(yú)、堅(jiān)果等食物，避免過(guò)量攝入咖啡因和酒精。建立穩(wěn)定的社交支持網(wǎng)絡(luò)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好有助于情緒調(diào)節(jié)。癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理幫助，不要自行調(diào)整藥物劑量。