產(chǎn)前憂郁癥的癥狀主要有情緒持續(xù)低落、對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣、睡眠障礙、食欲改變、過度擔(dān)憂胎兒健康等。產(chǎn)前憂郁癥可能與激素水平變化、心理壓力、家庭關(guān)系緊張、既往抑郁病史、缺乏社會(huì)支持等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為易怒、注意力不集中、自責(zé)或無助感等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行心理干預(yù)或藥物治療。

1、情緒持續(xù)低落

孕婦可能出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間情緒低落、悲傷或空虛感，這種情緒不受控制且與具體事件無關(guān)?？赡芘c妊娠期雌激素和孕酮水平劇烈波動(dòng)有關(guān)，常伴隨對(duì)未來的悲觀預(yù)期。若持續(xù)超過兩周并影響日常生活，需警惕產(chǎn)前憂郁癥。醫(yī)生可能建議認(rèn)知行為療法，必要時(shí)使用舍曲林片等抗抑郁藥物，但須嚴(yán)格評(píng)估胎兒安全性。

2、興趣喪失

既往喜歡的活動(dòng)或愛好突然失去吸引力，拒絕參與社交互動(dòng)，甚至對(duì)胎動(dòng)等妊娠體驗(yàn)反應(yīng)淡漠。這種表現(xiàn)區(qū)別于正常的妊娠疲勞，往往伴有快感缺乏癥狀。心理治療中可采用正念訓(xùn)練改善情緒體驗(yàn)，嚴(yán)重時(shí)需在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下使用氟西汀膠囊，同時(shí)監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。

3、睡眠障礙

表現(xiàn)為入睡困難、早醒或睡眠淺，與妊娠生理性尿頻、胎動(dòng)等因素?zé)o關(guān)的持續(xù)性失眠。褪黑素分泌紊亂和過度焦慮可能是誘因，可能伴隨夜間驚恐發(fā)作。建議通過睡眠衛(wèi)生調(diào)整改善，如固定作息時(shí)間、避免午睡過長(zhǎng)。必要時(shí)短期使用小劑量唑吡坦片，但妊娠晚期需謹(jǐn)慎。

4、食欲異常

食欲顯著減退或暴飲暴食，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)異常。不同于妊娠正常的口味變化，這種進(jìn)食行為常伴有罪惡感或失控感?？赡芘c下丘腦-垂體-腎上腺軸功能失調(diào)相關(guān)。營(yíng)養(yǎng)師可制定個(gè)性化膳食方案，合并嚴(yán)重焦慮時(shí)可考慮短期應(yīng)用帕羅西汀腸溶片，需警惕新生兒適應(yīng)綜合征風(fēng)險(xiǎn)。

5、病理性擔(dān)憂

對(duì)胎兒健康產(chǎn)生不合理的災(zāi)難化想象，如反復(fù)確認(rèn)胎動(dòng)次數(shù)、過度查閱醫(yī)學(xué)資料等強(qiáng)迫行為。這類焦慮往往超出產(chǎn)檢異常結(jié)果的客觀程度，與5-羥色胺系統(tǒng)功能紊亂有關(guān)。放松訓(xùn)練和團(tuán)體心理治療可能有效，頑固性病例需評(píng)估使用艾司西酞普蘭片的必要性。

建議孕婦保持規(guī)律作息，每天進(jìn)行30分鐘散步等輕度運(yùn)動(dòng)，攝入富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物。家人應(yīng)主動(dòng)傾聽訴求，避免批評(píng)指責(zé)，協(xié)助記錄情緒變化日記供醫(yī)生參考。產(chǎn)檢時(shí)主動(dòng)向產(chǎn)科醫(yī)生說明心理狀態(tài)，必要時(shí)轉(zhuǎn)診至精神心理科進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。注意區(qū)分產(chǎn)前憂郁癥與妊娠期短暫情緒波動(dòng)，持續(xù)兩周以上的癥狀需醫(yī)學(xué)干預(yù)。