感冒幾天能好轉(zhuǎn)
關(guān)鍵詞：#感冒
普通感冒一般5-7天能好轉(zhuǎn)，具體恢復時間與個人體質(zhì)、病毒類型及護理措施有關(guān)。
感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，常見癥狀包括鼻塞、流涕、喉嚨痛和咳嗽。多數(shù)患者在發(fā)病后1-3天癥狀逐漸加重，3-5天達到高峰，5-7天后癥狀開始緩解。免疫力正常的成年人通常7天內(nèi)癥狀明顯減輕，但咳嗽可能持續(xù)1-2周。嬰幼兒和老年人恢復時間可能延長至10-14天。感冒期間保持充足休息，每日飲水1500-2000毫升有助于稀釋分泌物。適當攝入富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、魚肉可支持免疫系統(tǒng)功能。用生理鹽水沖洗鼻腔能緩解鼻塞，室內(nèi)濕度維持在50%-60%可減輕呼吸道不適。
若發(fā)熱超過3天未退、出現(xiàn)膿涕或呼吸急促等癥狀，可能提示細菌感染或并發(fā)癥，須及時就醫(yī)。感冒恢復期應避免劇烈運動，外出佩戴口罩減少交叉感染風險。注意區(qū)分普通感冒與流感，流感往往起病急驟且伴隨全身肌肉酸痛，必要時需進行抗病毒治療。
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