小兒頭暈可能由低血糖、耳部疾病、貧血、神經(jīng)系統(tǒng)異常、心理因素等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、物理治療等方式緩解。頭暈是兒童常見癥狀，多數(shù)情況與生理性因素有關(guān)，少數(shù)可能提示潛在疾病。

1、低血糖

兒童長時間未進食或劇烈運動后可能出現(xiàn)低血糖，表現(xiàn)為頭暈、出汗、乏力。建議家長定時提供富含碳水化合物的加餐，如全麥面包、香蕉。若反復(fù)發(fā)作需就醫(yī)排查胰島素異常，醫(yī)生可能開具葡萄糖注射液或胰高血糖素鼻用粉霧劑等應(yīng)急藥物。

2、耳部疾病

前庭神經(jīng)元炎、良性陣發(fā)性位置性眩暈等耳部疾病可導(dǎo)致平衡障礙性頭暈，常伴惡心耳鳴。家長需觀察孩子是否出現(xiàn)嘔吐或步態(tài)不穩(wěn)，耳鼻喉科醫(yī)生可能推薦鹽酸倍他司汀口服液改善微循環(huán)，嚴重時需進行前庭康復(fù)訓(xùn)練。

3、缺鐵性貧血

鐵元素不足導(dǎo)致血紅蛋白合成減少時，腦部供氧不足引發(fā)頭暈，患兒多伴面色蒼白、易疲勞。家長應(yīng)增加紅肉、動物肝臟等高鐵食物，醫(yī)生可能開具蛋白琥珀酸鐵口服溶液配合維生素C片促進吸收，治療期間需定期監(jiān)測血常規(guī)。

4、自主神經(jīng)紊亂

兒童植物神經(jīng)發(fā)育不完善時，體位突然改變可能引發(fā)直立性低血壓頭暈。建議家長教導(dǎo)孩子起床時緩慢起身，避免長時間站立。若伴隨心悸或暈厥，需神經(jīng)內(nèi)科檢查排除心律失常，必要時使用谷維素片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

5、心理因素

考試焦慮、家庭矛盾等心理壓力可能通過血管迷走神經(jīng)反射引發(fā)心因性頭暈，表現(xiàn)為發(fā)作性眩暈而無器質(zhì)性病變。家長需關(guān)注孩子情緒變化，心理咨詢配合規(guī)律作息有助于緩解，嚴重時可遵醫(yī)囑短期使用棗仁安神膠囊改善睡眠質(zhì)量。

日常需保證兒童每日飲水量達到1000-1500毫升，避免含糖飲料過量攝入。建立固定作息時間，學(xué)齡期兒童睡眠時間不少于9小時。頭暈發(fā)作時應(yīng)立即平臥休息，記錄發(fā)作頻率和誘因。若每周發(fā)作超過3次、伴隨持續(xù)頭痛或意識障礙，需及時進行頭顱CT或腦電圖檢查排除癲癇、腦腫瘤等嚴重疾病。飲食上增加核桃、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物，有助于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。