雞皮膚通常是指毛周角化癥，可能由遺傳因素、維生素A缺乏、皮膚干燥、內(nèi)分泌紊亂、代謝異常等原因引起。

1、遺傳因素

毛周角化癥具有家族遺傳傾向，父母一方或雙方患有該病時(shí)，子女發(fā)病概率較高。遺傳因素導(dǎo)致的毛周角化癥通常在兒童期或青春期開始出現(xiàn)，表現(xiàn)為皮膚毛囊口角化過度，形成微小凸起。這類患者日常需加強(qiáng)皮膚保濕，可遵醫(yī)囑使用尿素軟膏、維A酸乳膏、水楊酸軟膏等藥物改善癥狀。

2、維生素A缺乏

長期飲食不均衡導(dǎo)致維生素A攝入不足時(shí)，可能影響皮膚正常角化過程，誘發(fā)毛周角化癥?；颊叱０殡S夜盲癥、皮膚干燥脫屑等癥狀。建議通過食用動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物補(bǔ)充營養(yǎng)，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素AD軟膠囊。

3、皮膚干燥

環(huán)境干燥或護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致皮膚屏障受損時(shí)，角質(zhì)層代謝異常可能引發(fā)毛周角化。常見于冬季或頻繁使用堿性清潔產(chǎn)品的人群，表現(xiàn)為四肢伸側(cè)密集分布的粗糙小丘疹。應(yīng)避免過度清潔，沐浴后及時(shí)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕乳，癥狀明顯時(shí)可使用乳酸銨乳液緩解。

4、內(nèi)分泌紊亂

青春期激素水平變化或甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病，可能干擾毛囊角化過程。這類患者往往伴有月經(jīng)紊亂、體重異常波動(dòng)等全身癥狀。需通過激素水平檢測明確病因，針對原發(fā)病進(jìn)行治療，如使用左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)甲狀腺功能。

5、代謝異常

肥胖、糖尿病等代謝性疾病可能導(dǎo)致皮膚角化異常，加重毛周角化癥狀?；颊咄ǔ４嬖谝葝u素抵抗或血糖控制不佳的情況。除控制基礎(chǔ)疾病外，可局部應(yīng)用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角化，配合低糖飲食和適度運(yùn)動(dòng)改善代謝狀態(tài)。

毛周角化癥患者日常應(yīng)避免搔抓患處，洗澡水溫不宜過高，選擇無刺激的沐浴產(chǎn)品。冬季可增加空氣濕度，穿著棉質(zhì)衣物減少摩擦。飲食注意補(bǔ)充維生素A、維生素E，適量增加深海魚類、堅(jiān)果類食物攝入。若癥狀持續(xù)加重或繼發(fā)感染，需及時(shí)至皮膚科就診，避免自行使用強(qiáng)效去角質(zhì)產(chǎn)品。