10歲孩子發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、合理用藥、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。發(fā)燒通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、炎癥反應(yīng)、代謝異常等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭孩子額頭、頸部、腋窩等部位，幫助散熱。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。保持室內(nèi)溫度適宜，通風(fēng)良好，穿著寬松透氣的衣物。若體溫超過(guò)38.5攝氏度，可考慮使用退熱貼輔助降溫。

2、補(bǔ)充水分

發(fā)燒時(shí)身體水分流失加快，需少量多次飲用溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。避免飲用含糖飲料或冷飲，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。觀察孩子排尿情況，若出現(xiàn)尿量減少或尿液顏色加深，需加強(qiáng)補(bǔ)液。家長(zhǎng)需定時(shí)提醒孩子喝水，防止脫水。

3、調(diào)整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、面條、蔬菜湯等。適量補(bǔ)充富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，避免油膩、辛辣食物。若孩子食欲不振，無(wú)須強(qiáng)迫進(jìn)食，但需保證基礎(chǔ)熱量攝入。發(fā)熱期間可適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如蒸蛋羹、豆腐等。

4、合理用藥

體溫超過(guò)38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚口服溶液等退熱藥。禁止交替使用不同退熱藥或自行增加劑量。若伴隨咳嗽可配合小兒止咳糖漿，出現(xiàn)鼻塞可使用生理性海水鼻腔噴霧。家長(zhǎng)需記錄用藥時(shí)間，避免重復(fù)給藥。

5、及時(shí)就醫(yī)

若發(fā)熱持續(xù)超過(guò)3天、體溫超過(guò)40攝氏度或出現(xiàn)嗜睡、抽搐、皮疹等癥狀，需立即就診。血常規(guī)檢查可明確細(xì)菌或病毒感染，必要時(shí)進(jìn)行胸片或尿檢。細(xì)菌感染可使用阿莫西林顆粒，病毒感染可配合小兒豉翹清熱顆粒。家長(zhǎng)需詳細(xì)向醫(yī)生描述發(fā)熱規(guī)律和伴隨癥狀。

孩子發(fā)熱期間家長(zhǎng)需保持冷靜，每2-4小時(shí)監(jiān)測(cè)一次體溫并記錄變化趨勢(shì)。保持充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度穿衣捂汗。退熱后24小時(shí)內(nèi)不宜返校，注意觀察有無(wú)復(fù)發(fā)跡象。日常可通過(guò)接種疫苗、均衡營(yíng)養(yǎng)、適度鍛煉等方式增強(qiáng)免疫力，減少感染概率。若孩子既往有熱性驚厥史或慢性疾病，發(fā)熱時(shí)需更密切監(jiān)護(hù)。