缺鐵性貧血可能由鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵需求增加、鐵丟失過多、慢性疾病等因素引起。缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵元素缺乏導(dǎo)致血紅蛋白合成不足的一種貧血類型，患者可能出現(xiàn)乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。

1、鐵攝入不足

長期飲食中鐵元素含量不足是缺鐵性貧血的常見原因。日常飲食中缺乏紅肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等富含鐵的食物，可能導(dǎo)致鐵攝入不足。素食者、挑食者或飲食結(jié)構(gòu)單一的人群更容易出現(xiàn)這種情況。改善飲食結(jié)構(gòu)，增加富含鐵的食物攝入有助于預(yù)防缺鐵性貧血。

2、鐵吸收障礙

胃腸功能異常可能導(dǎo)致鐵吸收障礙。萎縮性胃炎、胃大部切除術(shù)后、乳糜瀉等疾病會影響鐵的吸收。長期服用抑酸藥物也可能干擾鐵的吸收。這類患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥，必要時通過靜脈補鐵糾正貧血。

3、鐵需求增加

生長發(fā)育期的兒童青少年、孕婦及哺乳期婦女對鐵的需求量顯著增加。兒童處于快速生長發(fā)育階段，孕婦需要供給胎兒發(fā)育，哺乳期婦女通過乳汁流失鐵元素。這些特殊生理時期如不及時補充鐵劑，容易發(fā)生缺鐵性貧血。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補充鐵劑。

4、鐵丟失過多

慢性失血是導(dǎo)致鐵丟失過多的主要原因。女性月經(jīng)過多、消化道出血、痔瘡出血、寄生蟲感染等都可能導(dǎo)致鐵元素持續(xù)流失。長期服用阿司匹林等抗凝藥物也可能增加出血風(fēng)險。治療原發(fā)病、控制出血是糾正這類缺鐵性貧血的關(guān)鍵。

5、慢性疾病

慢性腎臟病、炎癥性腸病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等慢性疾病可能干擾鐵的代謝和利用。這些疾病常伴隨慢性炎癥狀態(tài)，影響鐵的吸收和轉(zhuǎn)運，導(dǎo)致功能性缺鐵。治療基礎(chǔ)疾病的同時，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補充鐵劑。

預(yù)防缺鐵性貧血應(yīng)注意均衡飲食，適量攝入富含鐵的食物如紅肉、動物血制品、深色蔬菜等。維生素C有助于促進鐵吸收，可搭配富含維生素C的水果蔬菜食用。茶和咖啡中的多酚類物質(zhì)會抑制鐵吸收，應(yīng)避免與含鐵食物同食。出現(xiàn)貧血癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，不要自行服用鐵劑。定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)缺鐵傾向，及時干預(yù)。