感冒多長時間才能好
關鍵詞：#感冒
感冒一般需要3-7天恢復，具體時間與病毒類型、免疫狀態(tài)等因素有關。
普通感冒由鼻病毒等引起，癥狀較輕時病程通常持續(xù)3-5天，表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咽痛等上呼吸道癥狀。此時注意休息并保證每日2000毫升溫水攝入，有助于加速代謝。若伴隨低熱可物理降溫，選擇透氣棉質(zhì)衣物輔助散熱。胃腸型感冒可能出現(xiàn)腹瀉，需補充口服補液鹽維持電解質(zhì)平衡。流行性感冒由流感病毒導致，病程可能延長至5-7天，突發(fā)高熱達39攝氏度以上時，需警惕病毒性心肌炎等并發(fā)癥。兒童及老年人免疫功能較弱，恢復期可能比青壯年延長2-3天。吸煙者呼吸道纖毛清除功能受損，病程容易超過1周。糖尿病患者血糖控制不佳時，合并細菌感染概率增加，可能發(fā)展為鼻竇炎或中耳炎。
感冒期間應保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日開窗通風2-3次。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物加重咽喉不適。監(jiān)測體溫變化，若發(fā)熱超過3天或出現(xiàn)膿涕、耳痛、胸悶等癥狀，需及時排查細菌感染?；謴推诳蛇M行散步等低強度活動，但應避免劇烈運動誘發(fā)心肌損傷。哺乳期婦女感冒時無須中斷喂養(yǎng)，佩戴口罩并加強手衛(wèi)生即可。
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