感冒多長時間才能好

博禾醫(yī)生
感冒一般需要3-7天恢復,具體時間與病毒類型、免疫狀態(tài)等因素有關。
普通感冒由鼻病毒等引起,癥狀較輕時病程通常持續(xù)3-5天,表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咽痛等上呼吸道癥狀。此時注意休息并保證每日2000毫升溫水攝入,有助于加速代謝。若伴隨低熱可物理降溫,選擇透氣棉質衣物輔助散熱。胃腸型感冒可能出現(xiàn)腹瀉,需補充口服補液鹽維持電解質平衡。流行性感冒由流感病毒導致,病程可能延長至5-7天,突發(fā)高熱達39攝氏度以上時,需警惕病毒性心肌炎等并發(fā)癥。兒童及老年人免疫功能較弱,恢復期可能比青壯年延長2-3天。吸煙者呼吸道纖毛清除功能受損,病程容易超過1周。糖尿病患者血糖控制不佳時,合并細菌感染概率增加,可能發(fā)展為鼻竇炎或中耳炎。
感冒期間應保持室內濕度50%-60%,每日開窗通風2-3次。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等,避免辛辣刺激食物加重咽喉不適。監(jiān)測體溫變化,若發(fā)熱超過3天或出現(xiàn)膿涕、耳痛、胸悶等癥狀,需及時排查細菌感染?;謴推诳蛇M行散步等低強度活動,但應避免劇烈運動誘發(fā)心肌損傷。哺乳期婦女感冒時無須中斷喂養(yǎng),佩戴口罩并加強手衛(wèi)生即可。
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