治療感冒咳嗽可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療等方式緩解。感冒咳嗽通常由病毒感染、細菌感染、過敏反應(yīng)、環(huán)境刺激、免疫力低下等原因引起。

1、生活干預(yù)

保持充足休息有助于恢復(fù)免疫力，每日飲水量建議超過1500毫升，溫水或蜂蜜水可緩解咽喉干燥。避免辛辣刺激性食物，選擇易消化的粥類、蒸煮蔬菜。室內(nèi)濕度維持在50%左右，使用加濕器或懸掛濕毛巾減少呼吸道刺激。戒煙并遠離二手煙環(huán)境，減少氣道黏膜損傷。適當補充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。

2、物理治療

40攝氏度左右的熱毛巾敷于鼻部可緩解鼻塞，每日重復(fù)進行3次。淡鹽水漱口能清潔咽喉部，使用3克食鹽配200毫升溫水，每日漱口5次。蒸汽吸入對稀釋痰液有幫助，在熱水中加入薄荷精油2滴，低頭閉眼吸入10分鐘。胸背部輕拍排痰適用于兒童，手掌呈杯狀從背部由下向上輕叩。頸部保暖能減輕咳嗽反射，可佩戴透氣圍巾避免冷空氣直接刺激。

3、西藥治療

右美沙芬片適用于干咳癥狀，能抑制延髓咳嗽中樞，但痰多者禁用。氨溴索口服液可溶解黏痰，適用于伴有白色黏痰的咳嗽。氯雷他定片對過敏因素引發(fā)的咳嗽有效，可阻斷組胺受體。布洛芬緩釋膠囊能緩解感冒伴隨的頭痛發(fā)熱，胃腸潰瘍患者慎用。阿莫西林膠囊針對細菌感染繼發(fā)的咳嗽，使用前需確認無青霉素過敏史。

4、中醫(yī)調(diào)理

通宣理肺丸適合風寒型咳嗽，表現(xiàn)為痰白清稀、畏寒無汗。川貝枇杷露用于風熱咳嗽，可見痰黃黏稠、咽喉腫痛。小青龍顆粒治療外寒內(nèi)飲型咳嗽，癥見咳喘痰多清稀。三拗片針對肺氣不宣引起的突發(fā)性咳嗽。橘紅痰咳液適用于痰濕阻肺導致的反復(fù)咳嗽痰多。

5、環(huán)境控制

每日開窗通風3次，每次超過30分鐘降低病毒濃度。使用空氣凈化器過濾PM2.5和過敏原，重點關(guān)注臥室區(qū)域清潔。床單被罩每周用60攝氏度熱水清洗，消除塵螨等過敏源。避免突然的冷熱交替刺激，出入空調(diào)房注意增添衣物。保持規(guī)律作息時間，夜間睡眠時間建議達到7小時。

感冒咳嗽期間應(yīng)監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)3天超過38.5攝氏度或出現(xiàn)膿痰、胸痛需及時就醫(yī)。飲食以清淡易消化為主，可適量食用白蘿卜、梨子等潤肺食材?；謴?fù)期避免劇烈運動，選擇散步等低強度活動。注意咳嗽禮儀，用肘部遮擋減少飛沫傳播。癥狀完全消失后繼續(xù)觀察2天，確認無反復(fù)再恢復(fù)正常工作學習。兒童、孕婦及慢性病患者出現(xiàn)咳嗽建議盡早就診評估。