治療前列腺炎需要注意避免久坐、規(guī)律排尿、控制性生活頻率、忌辛辣刺激飲食、嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。前列腺炎可能與細(xì)菌感染、免疫異常、盆底肌肉痙攣等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、會(huì)陰脹痛等癥狀。

1、避免久坐

長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿會(huì)導(dǎo)致會(huì)陰部血液循環(huán)受阻，加重前列腺充血水腫。建議每坐1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，可選擇散步或拉伸運(yùn)動(dòng)。司機(jī)、辦公室職員等職業(yè)人群可配備透氣坐墊，減少局部壓迫。日常避免騎自行車等擠壓會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng)。

2、規(guī)律排尿

憋尿會(huì)使尿液反流至前列腺導(dǎo)管，誘發(fā)化學(xué)性炎癥。應(yīng)保持每2小時(shí)排尿一次，夜間飲水控制在200毫升以內(nèi)。排尿時(shí)盡量排空膀胱，可稍作停頓后再次用力。存在尿等待癥狀者可采用熱敷下腹部幫助放松肌肉。

3、控制性生活

過度性興奮會(huì)導(dǎo)致前列腺反復(fù)充血，建議每周性生活不超過3次。急性發(fā)作期需暫停性生活，慢性患者避免忍精不射。遺精后出現(xiàn)癥狀加重者可使用溫水坐浴緩解，溫度維持在40℃左右，每次15分鐘。

4、飲食忌口

辣椒、酒精等刺激性食物會(huì)擴(kuò)張血管加重炎癥。每日飲水不少于1500毫升，可飲用蒲公英茶、綠豆湯等利尿飲品。適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素，如食用牡蠣、南瓜子等，有助于前列腺上皮修復(fù)。合并便秘者需增加膳食纖維攝入。

5、規(guī)范用藥

細(xì)菌性前列腺炎需足療程使用抗生素，如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、阿奇霉素膠囊等。疼痛明顯者可配合塞來昔布膠囊或鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊。禁止自行增減藥量，用藥期間定期復(fù)查前列腺液常規(guī)。中藥制劑如前列舒通膠囊需與西藥間隔2小時(shí)服用。

保持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，可改善盆底血液循環(huán)。睡前可用40℃溫水坐浴15分鐘，注意水溫不可過高。避免穿著過緊的內(nèi)褲，選擇純棉透氣材質(zhì)。定期進(jìn)行前列腺按摩需由專業(yè)醫(yī)師操作，急性期禁止按摩。若出現(xiàn)血尿、發(fā)熱等癥狀需立即就醫(yī)。建立規(guī)律作息，保證7小時(shí)睡眠有助于免疫力恢復(fù)。