感冒頭痛可通過(guò)多休息、物理降溫、使用解熱鎮(zhèn)痛藥、保持充足水分?jǐn)z入、使用抗組胺藥等方式治療。感冒頭痛通常由病毒感染、鼻竇充血、發(fā)熱、炎癥反應(yīng)、睡眠不足等原因引起。

1、多休息

感冒頭痛時(shí)多休息有助于緩解癥狀。身體在休息狀態(tài)下能集中能量對(duì)抗病毒感染，減少頭痛發(fā)作頻率。建議選擇安靜環(huán)境臥床，避免強(qiáng)光或噪音刺激。睡眠時(shí)間應(yīng)比平時(shí)增加1-2小時(shí)，但避免白天過(guò)度補(bǔ)覺(jué)影響夜間睡眠質(zhì)量。家長(zhǎng)需幫助兒童建立規(guī)律作息，睡前1小時(shí)停止使用電子設(shè)備。

2、物理降溫

發(fā)熱引起的頭痛可采用物理降溫緩解。用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等大血管分布區(qū)域，水溫控制在32-34攝氏度。冰袋需用毛巾包裹后置于額頭，每次不超過(guò)20分鐘。物理降溫可與退熱藥物配合使用，但禁止用酒精擦浴。家長(zhǎng)需每2小時(shí)監(jiān)測(cè)兒童體溫變化，出現(xiàn)寒戰(zhàn)應(yīng)立即停止降溫。

3、解熱鎮(zhèn)痛藥

對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物可緩解感冒頭痛。這類(lèi)藥物通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮解熱鎮(zhèn)痛作用，適用于體溫超過(guò)38.5攝氏度或中度以上頭痛。消化道潰瘍患者應(yīng)選用對(duì)乙酰氨基酚，哮喘患者慎用布洛芬。所有藥物均需間隔4-6小時(shí)使用，24小時(shí)內(nèi)不超過(guò)4次。

4、水分?jǐn)z入

保持充足水分?jǐn)z入能減輕感冒頭痛。脫水會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度增加，加重頭部血管擴(kuò)張引發(fā)的疼痛。每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000-2500毫升，可選用溫開(kāi)水、淡蜂蜜水或電解質(zhì)飲料。鼻塞嚴(yán)重者可用吸管小口飲用，避免嗆咳。觀察尿液顏色呈淡黃色即表示水分充足。

5、抗組胺藥

氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥適用于過(guò)敏性鼻炎引發(fā)的頭痛。這類(lèi)藥物能減輕鼻黏膜充血和分泌物，緩解鼻竇壓力導(dǎo)致的放射痛。服藥后可能出現(xiàn)嗜睡副作用，駕駛或高空作業(yè)前禁用。兒童需使用滴劑或糖漿劑型，家長(zhǎng)需嚴(yán)格按體重計(jì)算給藥量。

感冒頭痛期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%-60%。飲食選擇易消化的粥類(lèi)、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物。每日用生理鹽水清洗鼻腔2-3次，外出佩戴口罩減少冷空氣刺激。癥狀持續(xù)3天無(wú)緩解或出現(xiàn)劇烈嘔吐、意識(shí)模糊等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科或急診科就診?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重癥狀。