孕婦怎樣預防手足口病
孕婦可通過保持個人衛(wèi)生、避免接觸傳染源、增強免疫力、注意飲食衛(wèi)生、及時就醫(yī)等方式預防手足口病。手足口病主要由腸道病毒感染引起，表現為發(fā)熱、口腔皰疹、手足皮疹等癥狀。
1、保持個人衛(wèi)生
孕婦需勤洗手，尤其是接觸公共物品、如廁后、進食前。使用肥皂和流動水洗手至少20秒，可有效減少病毒傳播。避免用手觸摸口鼻眼等黏膜部位。家庭成員有疑似癥狀時，應分開使用餐具、毛巾等個人物品。
2、避免接觸傳染源
手足口病高發(fā)期盡量減少前往人群密集場所，如兒童游樂區(qū)、早教中心等。避免與發(fā)熱或出疹患者密切接觸。家中如有患病兒童，需隔離至癥狀完全消失，并對衣物、玩具等物品進行消毒處理。
3、增強免疫力
保證每日7-9小時睡眠，適當進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動。飲食中增加富含優(yōu)質蛋白的雞蛋、魚肉，以及維生素C豐富的獼猴桃、西藍花等新鮮蔬菜水果?？稍卺t(yī)生指導下補充孕期復合維生素。
4、注意飲食衛(wèi)生
食物需充分加熱煮熟，避免生食海產品或未滅菌乳制品。水果蔬菜要徹底清洗，建議削皮后食用。不與他人共用餐具，外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的餐廳。定期對廚房餐具進行高溫或消毒劑處理。
5、及時就醫(yī)
出現持續(xù)發(fā)熱、口腔潰瘍影響進食、手足皮疹伴瘙癢等癥狀時，應立即到產科或感染科就診。孕婦感染手足口病可能增加早產風險，需在醫(yī)生指導下進行血常規(guī)、病毒檢測等檢查，必要時使用干擾素噴霧劑等抗病毒藥物。
孕婦預防手足口病需貫穿整個孕期，尤其注意妊娠中晚期防護。日?？蓽蕚浜?5%酒精的免洗洗手液隨身攜帶，居家環(huán)境每周用含氯消毒劑擦拭門把手、桌面等高頻接觸區(qū)域。保持居室通風，每日開窗2-3次，每次30分鐘以上。出現可疑癥狀時避免自行用藥，及時聯系產科醫(yī)生評估胎兒狀況。飲食上可適量增加蓮子、百合等具有清熱解毒作用的食材，烹調時保證食材新鮮且完全熟透。
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