孕婦可通過(guò)保持個(gè)人衛(wèi)生、避免接觸傳染源、增強(qiáng)免疫力、注意飲食衛(wèi)生、及時(shí)就醫(yī)等方式預(yù)防手足口病。手足口病主要由腸道病毒感染引起，表現(xiàn)為發(fā)熱、口腔皰疹、手足皮疹等癥狀。

1、保持個(gè)人衛(wèi)生

孕婦需勤洗手，尤其是接觸公共物品、如廁后、進(jìn)食前。使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，可有效減少病毒傳播。避免用手觸摸口鼻眼等黏膜部位。家庭成員有疑似癥狀時(shí)，應(yīng)分開(kāi)使用餐具、毛巾等個(gè)人物品。

2、避免接觸傳染源

手足口病高發(fā)期盡量減少前往人群密集場(chǎng)所，如兒童游樂(lè)區(qū)、早教中心等。避免與發(fā)熱或出疹患者密切接觸。家中如有患病兒童，需隔離至癥狀完全消失，并對(duì)衣物、玩具等物品進(jìn)行消毒處理。

3、增強(qiáng)免疫力

保證每日7-9小時(shí)睡眠，適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。飲食中增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、魚(yú)肉，以及維生素C豐富的獼猴桃、西藍(lán)花等新鮮蔬菜水果?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充孕期復(fù)合維生素。

4、注意飲食衛(wèi)生

食物需充分加熱煮熟，避免生食海產(chǎn)品或未滅菌乳制品。水果蔬菜要徹底清洗，建議削皮后食用。不與他人共用餐具，外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的餐廳。定期對(duì)廚房餐具進(jìn)行高溫或消毒劑處理。

5、及時(shí)就醫(yī)

出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、口腔潰瘍影響進(jìn)食、手足皮疹伴瘙癢等癥狀時(shí)，應(yīng)立即到產(chǎn)科或感染科就診。孕婦感染手足口病可能增加早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行血常規(guī)、病毒檢測(cè)等檢查，必要時(shí)使用干擾素噴霧劑等抗病毒藥物。

孕婦預(yù)防手足口病需貫穿整個(gè)孕期，尤其注意妊娠中晚期防護(hù)。日?？蓽?zhǔn)備含75%酒精的免洗洗手液隨身攜帶，居家環(huán)境每周用含氯消毒劑擦拭門(mén)把手、桌面等高頻接觸區(qū)域。保持居室通風(fēng)，每日開(kāi)窗2-3次，每次30分鐘以上。出現(xiàn)可疑癥狀時(shí)避免自行用藥，及時(shí)聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估胎兒狀況。飲食上可適量增加蓮子、百合等具有清熱解毒作用的食材，烹調(diào)時(shí)保證食材新鮮且完全熟透。